Estrogonofe de frango

Ingredientes
6
Custo estimado: 5.6Euros€ (0.93€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura25 min
- Corte o frango em tiras e tempere com sal e pimenta. Reserve. Aqueça a manteiga e refogue a cebola até ficar transparente. Junte o frango aos poucos e doure- o bem.
- Acrescente o cogumelo e refogue mais um pouco. Polvilhe com a farinha e mexa com uma colher de pau. Regue com o conhaque e deixe até evaporar. Adicione o molho inglês e o ketchup.
- Misture e ponha o suco de tomate e o caldo de frango. Cozinhe em fogo baixo por dez minutos e incorpore o creme de leite. Corrija o sal e a pimenta e sirva com arroz branco e batata palha.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 194Kcal
- Glícidos: 15g
- Gord total: 6.7g
- Gord.sat.: 2.5g
- Proteínas: 14.4g
- Fibras: 1.9g
- Açúcar: 9.6g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (141g)
Sem ovo