Petitchef

Strogonoff de frango com molho rosa

Prato Principal
6 porções
20 min
20 min
Muito Fácil
142 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 6
4 peitos de frango


2 dentes de alho

2 colheres (sopa) de azeite

1 dl de natas

1 colher (sopa) de ketchup

Sal e salsa picada q.b.

Preparação

  • Corte os peitos de frango em tiras fininhas e tempere com um pouco de sal. Pique finamente a cebola e os alhos. Aqueça o azeite, junte-lhe a cebola e o alho e deixe alourar. Adicione a carne e deixe cozinhar até ficar bem douradinha. Misture as natas com o ketchup e junte-as à carne. Envolva e deixe o molho engrossar um pouco. Sirva o strogonoff polvilhado com salsa picada e acompanhado de um arroz de legume.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 86g
Calorias: 142Kcal
  • Glícidos: 2.1g
  • Gord total: 6.6g
  • Gord.sat.: 1.5g
  • Proteínas: 18.1g
  • Fibras: 0.7g
  • Açúcar: 1.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 3
sem glútensem glúten
Sem ovoSem ovo

Perguntas:



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Comentários dos membros:

29/11/2012

Fácil e rápido.

23/04/2012

Fiz e deu certo *--*


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