Petitchef

Frango assado no forno com sopa de cebola

Prato Principal
6 porções
10 min
40 min
Muito Fácil
245 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 6
1 frango cortado aos pedaços

1 lata grande de tomate pelado

1 sopa de cebola

1 copo de vinho branco

Pimenta a gosto

1 pimento às tiras


Orégãos

Preparação

  • Coloque o frango num tabuleiro de ir ao forno.
  • Adicione o tomate pelado e picado, a sopa de cebola, o pimento, as azeitonas, o vinho branco, a pimenta e os orégãos.
  • Envolva bem o frango com estes ingredientes e deixe marinar durante pelo menos 2 horas.
  • Leve ao forno por cerca de 45 minutos a 180º, ou até estar bem tostadinho.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 221g
Calorias: 245Kcal
  • Glícidos: 3.5g
  • Gord total: 10.3g
  • Gord.sat.: 2.8g
  • Proteínas: 29.7g
  • Fibras: 1.6g
  • Açúcar: 2.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros (35):

ceicao, 09/04/2016

Magnífica, muito saborosa

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20/07/2015

Prática e agradavél

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18/01/2014

GOSTEI

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28/11/2013

Muito bom

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05/11/2013

Adoro muito bom

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02/08/2013

This recipe is wonderful

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22/06/2015

Gosteii, pratico

Maner-py
Maner-py, 31/07/2014

Adorei

21/05/2014

Um espetaculo

11/01/2014

Mt bom


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