Frango suculento - tomate e cebola - sabores no forno

Name: Frango suculento - tomate e cebola - sabores no forno
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Pt
Ingredients: 1 frango partido aos pedaços; 1 tempero Knorr Tomate e Cebola

Prato Principal

Muito Fácil

1 h 10 m

312 Kcal

Ingredientes

1 frango partido aos pedaços
1 tempero Knorr Tomate e Cebola

Custo estimado: 4.28€ (1.07€/porção)

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Preparação

Preparação20 min

Cozedura50 min

Retire da parte superior da embalagem o saco especial para levar ao forno.
Coloque o frango partido em pedaços no interior do saco e polvilhe com o conteúdo da parte inferior da embalagem.
Feche o saco com o fio que vem na embalagem e misture bem.
Coloque o saco bem fechado num pirex e leve ao forno previamente aquecido a 200C, durante 50 minutos.
Para evitar que o saco fique demasiado insuflado, faça uns furos de pequena dimensão para libertar o vapor.
O tempo pode aumentar até 60 minutos em função do tamanho dos pedaços do frango.
Retire do forno e abra o saco com cuidado, cortando-o logo abaixo do fio.
O frango está pronto a servir.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 312Kcal

Glícidos: 0.7g
Gord total: 14.9g
Gord.sat.: 4.1g
Proteínas: 43.3g
Fibras: 0.1g
Açúcar: 0.5g
ProPoints: 8
SmartPoints: 6

Informação nutricional para 1 dose (160g)

Sem glúten

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo

TeresaSousa

Perguntas

Título da receita

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Comentários

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4/5, 3 votos 1 comentário

anonymous

22/01/2014

Delicioso um prato q nao enjoa!

comentário abusivo