Frango suculento - tomate e cebola - sabores no forno

Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
1 h 10 m
312 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 4.28 (1.07€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura50 min
  • Retire da parte superior da embalagem o saco especial para levar ao forno.
  • Coloque o frango partido em pedaços no interior do saco e polvilhe com o conteúdo da parte inferior da embalagem.
  • Feche o saco com o fio que vem na embalagem e misture bem.
  • Coloque o saco bem fechado num pirex e leve ao forno previamente aquecido a 200C, durante 50 minutos.
  • Para evitar que o saco fique demasiado insuflado, faça uns furos de pequena dimensão para libertar o vapor.
  • O tempo pode aumentar até 60 minutos em função do tamanho dos pedaços do frango.
  • Retire do forno e abra o saco com cuidado, cortando-o logo abaixo do fio.
  • O frango está pronto a servir.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 312Kcal
  • Glícidos: 0.7g
  • Gord total: 14.9g
  • Gord.sat.: 4.1g
  • Proteínas: 43.3g
  • Fibras: 0.1g
  • Açúcar: 0.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (160g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
TeresaSousaTeresaSousa

Perguntas

Título da receita

Comentários

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22/01/2014

Delicioso um prato q nao enjoa!

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