Frango suculento - tomate e cebola - sabores no forno
Ingredientes
4
Custo estimado: 4.28Euros€ (1.07€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura50 min
- Retire da parte superior da embalagem o saco especial para levar ao forno.
- Coloque o frango partido em pedaços no interior do saco e polvilhe com o conteúdo da parte inferior da embalagem.
- Feche o saco com o fio que vem na embalagem e misture bem.
- Coloque o saco bem fechado num pirex e leve ao forno previamente aquecido a 200C, durante 50 minutos.
- Para evitar que o saco fique demasiado insuflado, faça uns furos de pequena dimensão para libertar o vapor.
- O tempo pode aumentar até 60 minutos em função do tamanho dos pedaços do frango.
- Retire do forno e abra o saco com cuidado, cortando-o logo abaixo do fio.
- O frango está pronto a servir.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 312Kcal
- Glícidos: 0.7g
- Gord total: 14.9g
- Gord.sat.: 4.1g
- Proteínas: 43.3g
- Fibras: 0.1g
- Açúcar: 0.5g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (160g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
