Petitchef

Frango suculento - Tomate e Cebola - Sabores no forno

Prato Principal
4 porções
20 min
50 min
Muito Fácil
312 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 4.28 (1.07€/porção)

Preparação

  • Retire da parte superior da embalagem o saco especial para levar ao forno.
  • Coloque o frango partido em pedaços no interior do saco e polvilhe com o conteúdo da parte inferior da embalagem.
  • Feche o saco com o fio que vem na embalagem e misture bem.
  • Coloque o saco bem fechado num pirex e leve ao forno previamente aquecido a 200C, durante 50 minutos.
  • Para evitar que o saco fique demasiado insuflado, faça uns furos de pequena dimensão para libertar o vapor.
  • O tempo pode aumentar até 60 minutos em função do tamanho dos pedaços do frango.
  • Retire do forno e abra o saco com cuidado, cortando-o logo abaixo do fio.
  • O frango está pronto a servir.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (160g)
Calorias: 312Kcal
  • Glícidos: 0.7g
  • Gord total: 14.9g
  • Gord.sat.: 4.1g
  • Proteínas: 43.3g
  • Fibras: 0.1g
  • Açúcar: 0.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 6
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Frango suculento - Tomate e Cebola - Sabores no forno
Frango suculento - Tomate e Cebola - Sabores no forno - foto 2
Frango suculento - Tomate e Cebola - Sabores no forno - foto 3
Frango suculento - Tomate e Cebola - Sabores no forno - foto 4
Frango suculento - Tomate e Cebola - Sabores no forno - foto 5

Perguntas:




Comentários dos membros:

22/01/2014

Delicioso um prato q nao enjoa!


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