Petitchef

Pernas de frango recheadas com farinheira assadas no forno

Há dias fui ás compras e quando passei na zona da carne reparei nestas perninhas já recheadas, fiquei com curiosidade de experimentar por isso logo as trouxe.
Resolvi fazê-las assadas no forno assim de forma improvisada e ficaram uma delicia.
Prato Principal
4 porções
5 min
40 min
Muito Fácil
1472 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 20.08 (5.02€/porção)

Preparação

  • Coloque as pernas de frango num tabuleiro, tempere com os restantes ingredientes esfregando bem as pernas.
  • Leve ao forno a 180º C até que estas fiquem coradas de ambos os lados.
  • Sirva de seguida. Eu servi com batatas fritas.
  • Bom apetite!

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (657g)
Calorias: 1472Kcal
  • Glícidos: 3.1g
  • Gord total: 82.2g
  • Gord.sat.: 19.5g
  • Proteínas: 173.7g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 1.3g
  • ProPoints: 37
  • SmartPoints: 33
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Fotos

Pernas de frango recheadas com farinheira assadas no forno, foto 1
Pernas de frango recheadas com farinheira assadas no forno, foto 2

Perguntas:






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