Pernas de frango recheadas com farinheira assadas no forno
Há dias fui ás compras e quando passei na zona da carne reparei nestas perninhas já recheadas, fiquei com curiosidade de experimentar por isso logo as trouxe. Resolvi fazê-las assadas no forno assim de forma improvisada e ficaram uma delicia.
Ingredientes
4
Custo estimado: 20.08Euros€ (5.02€/porção)
Preparação
Preparação5 min
Cozedura40 min
- Coloque as pernas de frango num tabuleiro, tempere com os restantes ingredientes esfregando bem as pernas.
- Leve ao forno a 180º C até que estas fiquem coradas de ambos os lados.
- Sirva de seguida. Eu servi com batatas fritas.
- Bom apetite!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1472Kcal
- Glícidos: 3.1g
- Gord total: 82.2g
- Gord.sat.: 19.5g
- Proteínas: 173.7g
- Fibras: 2.3g
- Açúcar: 1.3g
- ProPoints: 37
- SmartPoints: 33
Informação nutricional para 1 dose (657g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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