Petitchef

Pernas de frango recheadas com farinheira assadas no forno

Prato Principal
4 porções
5 min
40 min
Muito Fácil
1469 Kcal
Há dias fui ás compras e quando passei na zona da carne reparei nestas perninhas já recheadas, fiquei com curiosidade de experimentar por isso logo as trouxe.
Resolvi fazê-las assadas no forno assim de forma improvisada e ficaram uma delicia.

Ingredientes

Número de doses: 4
4 pernas de frango (recheadas com farinheira)

100 ml de azeite

100 ml de vinho branco

1 colher de alho em pó (sobremesa)

Sal (a gosto)

Pimenta (branca a gosto)

4 raminhos de alecrim

Preparação

  • Coloque as pernas de frango num tabuleiro, tempere com os restantes ingredientes esfregando bem as pernas.
  • Leve ao forno a 180º C até que estas fiquem coradas de ambos os lados.
  • Sirva de seguida. Eu servi com batatas fritas.
  • Bom apetite!

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 655g
Calorias: 1469Kcal
  • Glícidos: 2.6g
  • Gord total: 82.1g
  • Gord.sat.: 19.5g
  • Proteínas: 173.5g
  • Fibras: 2.2g
  • Açúcar: 1.3g
  • ProPoints: 37
  • SmartPoints: 33

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

Pernas de frango recheadas com farinheira assadas no forno, foto 1Pernas de frango recheadas com farinheira assadas no forno, foto 2




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