Pernas de frango recheadas com farinheira assadas no forno

Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
45 min
1472 Kcal

Há dias fui ás compras e quando passei na zona da carne reparei nestas perninhas já recheadas, fiquei com curiosidade de experimentar por isso logo as trouxe. Resolvi fazê-las assadas no forno assim de forma improvisada e ficaram uma delicia.

Ingredientes

4
Custo estimado: 20.08€ (5.02€/porção)

Preparação

Preparação5 min
Cozedura40 min
  • Coloque as pernas de frango num tabuleiro, tempere com os restantes ingredientes esfregando bem as pernas.
  • Leve ao forno a 180º C até que estas fiquem coradas de ambos os lados.
  • Sirva de seguida. Eu servi com batatas fritas.
  • Bom apetite!

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1472Kcal
  • Glícidos: 3.1g
  • Gord total: 82.2g
  • Gord.sat.: 19.5g
  • Proteínas: 173.7g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 1.3g
  • ProPoints: 37
  • SmartPoints: 33
Informação nutricional para 1 dose (657g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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