Filés de pescada com crosta de pesto

vote agora
Filés de Pescada com Crosta de Pesto
Prato Principal
Muito Fácil
50 min
1362 Kcal

Um prato bem preparado sempre dá vontade de comer.

Ingredientes

2
Custo estimado: 11.46 (5.73€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura30 min
  • Pré-aquecer o forno a 200ºC. Forrar uma assadeira com papel vegetal e reservar.
  • Misturar muito bem as migalhas de pão com o molho pesto. Reservar.
  • Temperar o peixe com sal e pimenta.
  • Distribuir o preparado de pesto por cima dos lombos de salmão, pressionando bem com as pontas dos dedos.
  • Colocar os lombos de peixe na assadeira e levar ao forno por 15-20 minutos, ou até obter o grau de cozedura desejado.
  • Retirar do forno e servir de seguida, acompanhando com legumes cozidos à gosto.

Avaliar esta receita

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1362Kcal
  • Glícidos: 140.1g
  • Gord total: 57g
  • Gord.sat.: 8.7g
  • Proteínas: 66.1g
  • Fibras: 8.7g
  • Açúcar: 9.3g
  • ProPoints: 36
  • SmartPoints: 38
Informação nutricional para 1 dose (501g)
Sem lactose
Sem açúcar
tania zTania z

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita: