Filés de peixe à cubana

Filés de peixe à cubana
Prato Principal
8 porções
Muito Fácil
40 min
134 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 1.83 (0.23€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura20 min
  • Seque bem os filés e bata-os levemente com o batedor de carne. Bata os ovos, com sal a gosto. Passe os filés nos ovos e na farinha de trigo, reservando metade dos ingredientes. Frite os filés no óleo quente. Doure-os bem para ficarem crocantes. Coloque-os sobre papel para absorverem a gordura. Corte as bananas em 4 fatias no sentido do comprimento. Passe-as no ovo e na farinha de trigo, que ficaram reservados, frite-as em seguida na manteiga e também retire o excesso de gordura no papel. Para servir disponha alternadamente numa travessa, filés e bananas.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 134Kcal
  • Glícidos: 16.9g
  • Gord total: 4.4g
  • Gord.sat.: 1g
  • Proteínas: 5.8g
  • Fibras: 1.5g
  • Açúcar: 6.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (78g)
Sem lactose
Sem açúcar
RReceitando

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita: