Cogumelos recheados com carne e espargos
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Ingredientes
2
Custo estimado: 1.51Euros€ (0.76€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Retirar os pés aos cogumelos.
- Deitar dentro de cada cogumelo e com a ajuda de uma colher de chá, um pouco de carne picada, molho e queijo ralado.
- Enfiar meio espargo, com muito cuidado no meio do cogumelo e regar com umas gotas de vinagre balsâmico.
- Levar ao forno a 180ºC por 20 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 197Kcal
- Glícidos: 1g
- Gord total: 12.6g
- Gord.sat.: 7.2g
- Proteínas: 19.7g
- Fibras: 0.2g
- Açúcar: 0.4g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (98g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
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