Chop suey de frango

Chop suey de frango
Prato Principal
Médio
40 min
720 Kcal

Uma receita com gostinho oriental

Ingredientes

4

Preparação

Preparação25 min
Cozedura15 min
  • Misture o molho de soja e o açúcar, mexa até que o açúcar se dissolva.

    Arranje o frango, retirando a gordura e corte o em tiras. Coloque o frango numa taça e junte o molho, vire o frango para envolver. Deixe marinar no frigorifico durante 20 minutos.

    Aqueça o óleo na wok e salteie o frango durante alguns minutos.

    Junte as cebolas e o alho e cozinhe durante mais alguns minutos.

    Junte os rebentos de soja, envolva e deixe cozinhar durante cerca de 5 minutos, depois junte o óleo de sésamo.

    Numa taça, misture a farinha de milho com a água até obter uma pasta sem grunhos.
    Adicione ao wok o caldo de galinha, junte a pasta de farinha e deixe ferver, mexendo até o molho engrossar e ficar mais claro.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 720Kcal
  • Glícidos: 31.3g
  • Gord total: 37.2g
  • Gord.sat.: 7.6g
  • Proteínas: 65.7g
  • Fibras: 3g
  • Açúcar: 10.9g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (463g)
Sem ovo
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Perguntas

Título da receita

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