Chop suey de frango

Uma receita com gostinho oriental
Ingredientes
4
Preparação
Preparação25 min
Cozedura15 min
- Misture o molho de soja e o açúcar, mexa até que o açúcar se dissolva.
Arranje o frango, retirando a gordura e corte o em tiras. Coloque o frango numa taça e junte o molho, vire o frango para envolver. Deixe marinar no frigorifico durante 20 minutos.
Aqueça o óleo na wok e salteie o frango durante alguns minutos.
Junte as cebolas e o alho e cozinhe durante mais alguns minutos.
Junte os rebentos de soja, envolva e deixe cozinhar durante cerca de 5 minutos, depois junte o óleo de sésamo.
Numa taça, misture a farinha de milho com a água até obter uma pasta sem grunhos.
Adicione ao wok o caldo de galinha, junte a pasta de farinha e deixe ferver, mexendo até o molho engrossar e ficar mais claro.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 720Kcal
- Glícidos: 31.3g
- Gord total: 37.2g
- Gord.sat.: 7.6g
- Proteínas: 65.7g
- Fibras: 3g
- Açúcar: 10.9g
- ProPoints: 19
- SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (463g)
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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anonymous
Demais!!!!
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