Choco frito à moda da casa
Ingredientes
4
Preparação
Preparação30 min
Cozedura20 min
- Tirar a pele ao choco e levá-lo a cozer, coberto com água, juntamente com a cebola e o alho.
Depois de cozido retirar da água, deixar arrefecer e cortar em tiras (aproveitar os tentáculos para fazer uma salada).
Passar as tiras de choco por farinha e por ovo batido e levar a fritar em óleo bem quente.
Escorrer sobre papel absorvente e servir com rodelas de limão.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 116Kcal
- Glícidos: 18.7g
- Gord total: 1.6g
- Gord.sat.: 0.4g
- Proteínas: 5.9g
- Fibras: 1.2g
- Açúcar: 1.1g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (55g)
Sem lactose
Sem açúcar
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