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Bifes de peru no forno
Bifes de peru no forno
Ingredientes
4
Custo estimado: 4.66Euros€ (1.17€/porção)
Preparação
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Temperar os bifes com sal e sumo de limão deixar tomar gosto.
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Misturar o pão ralado e o queijo, misturando muito bem.
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Passar os bifes no ovo e em seguida no pão ralado.
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Colocá-los num tabuleiro untado com azeite e levar ao forno em vez de fritar por 20 minutos a 250ºC.
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Tirar e servir. Serve-se com arroz de cenoura e uma salada.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 266Kcal
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Glícidos: 8.1g
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Gord total: 10.5g
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Gord.sat.: 3.7g
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Proteínas: 34.5g
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Fibras: 0.5g
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Açúcar: 0.4g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
6
Informação nutricional para 1 dose (139g)
Perguntas:
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