Bife encapado

Bife encapado
Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
1 h 5 m
330 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 8.28 (1.38€/porção)

Preparação

Preparação25 min
Cozedura40 min
  • Tempere os bifes com o alho, sal, pimenta e deixe descansar por 10 minutos.
  • Em uma tigela, coloque o ovo, o leite e bata com um garfo.Adicione a farinha, o fermento, sal e a salsa picada, misturando bem.
  • Passe os bifes por essa massa e frite, aos poucos, em óleo quente até ficarem dourados.Escorra em papel absorvente e, se desejar, sirva acompanhado de salada verde.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 330Kcal
  • Glícidos: 16.9g
  • Gord total: 12.7g
  • Gord.sat.: 2.4g
  • Proteínas: 36g
  • Fibras: 1.8g
  • Açúcar: 2.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (164g)
Sem açúcar
MelattiMelatti

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