Bagel italiano, fácil e rápido
O bagel também é consumido na Itália, com o recheio tradicional da região: presunto cru, mussarela e pesto. Uma receita completa, macia e que não vai ao forno, pronta em 3 minutos. Chegou do trabalho cansado ou com preguiça de cozinhar? Segue o modo de preparo:
Ingredientes
2
Custo estimado: 5.25Euros€ (2.62€/porção)
Materiais
- Torradeira
Preparação
Preparação10 min
Cozedura3 min
Corte o pão ao meio e torre suas fatias na torradeira (ou frigideira sem óleo)
Barre o pesto e coloque as rodelas de mussarela fresca.
Termine com uma fatia de presunto cru, uma rodela de tomate e a rúcula.
Feche o pão com a outra metade. Bagel pronto para degustação.
FAQ ❓
Qual é a origem do bagel italiano?
O bagel italiano é uma variação do tradicional bagel, adaptado com ingredientes típicos da culinária italiana, como presunto cru e pesto.
É possível fazer variações no recheio do bagel?
Sim, você pode experimentar diferentes recheios, como frango grelhado, vegetais ou queijos variados, para personalizar seu bagel.
O que é pesto e como ele complementa o bagel?
Pesto é um molho à base de manjericão, pinhões, queijo e azeite, que adiciona um sabor fresco e aromático ao bagel, realçando os outros ingredientes.
Como posso tornar o bagel mais saudável?
Você pode substituir o presunto cru por peito de peru, usar queijo light e adicionar mais vegetais, como espinafre ou abacate, para aumentar o valor nutricional.
Qual é a melhor forma de armazenar bagels?
Os bagels podem ser armazenados em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias ou congelados para uso posterior, garantindo que mantenham a frescura.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 599Kcal
- Glícidos: 62.2g
- Gord total: 24.5g
- Gord.sat.: 9.9g
- Proteínas: 28g
- Fibras: 6g
- Açúcar: 6.7g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (396g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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