Atum com grão e ovo cozido na bimby

Ingredientes
6
Custo estimado: 6.94Euros€ (1.16€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Coloque a água no copo, e enrole os ovos em película aderente, colocando-os no cesto.
- Insira o cesto no copo e verifique se os ovos ficam tapados pela água, caso necessário, acrescente mais água. Programe 20 min, temp 100 vel 1, e quando faltarem 8 min para o fim do tempo, adicione o grão pelo bocal da tampa deixando cozer.
- Descasque os ovos, corte-os em rodelas e disponha tudo num recipiente de servir. Regue com azeite temperado de alho e coentros.
- Pode servir ainda quente, ou levar ao frio e servir já fresco dependendo do seu gosto.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 187Kcal
- Glícidos: 5g
- Gord total: 8.5g
- Gord.sat.: 1.9g
- Proteínas: 21.7g
- Fibras: 2.3g
- Açúcar: 0.9g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (167g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
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