Almôndegas saborosas
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Ingredientes
6
Custo estimado: 7.34Euros€ (1.22€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura15 min
- Coloque a carne em uma vasilha funda. Junte a cebola e o dente de alho. Misture bem e rapidamente.
- Sempre trabalhando rápido, junte a salsa e tempere com o sal e a pimenta. Acrescente os ovos, sem batê-los e misture delicadamente.
- Polvilhe cerca de 2 colheres de fopa de farinha de trigo e misture bem todos os ingredientes. Faça bolinhas de até 4cm de diâmetro e mergulhe-as em uma vasilha com farinha de trigo, empanando bem e dando o formato final.
- Esquente o óleo e mantenha o fogo moderado, frite as almôndegas e escorra-as em papel absorvente. Passe as almôndegas para o molho de tomates previamente bem aquecido e deixe por mais 10 minutos.
- Sirva com macarrão tipo espaguete ou talharine, ou sirva com arroz branco e legumes na manteiga.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 352Kcal
- Glícidos: 13.2g
- Gord total: 20g
- Gord.sat.: 5.7g
- Proteínas: 29.1g
- Fibras: 1.4g
- Açúcar: 1.4g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (166g)
Sem lactose
Sem açúcar
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