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Almôndegas de bacalhau fresco
Almôndegas de Bacalhau Fresco
Ingredientes
6
Custo estimado: 11.58Euros€ (1.93€/porção)
Preparação
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Desfazer o peixe. Desfazer a fatia de pão sobre o bacalhau. Picar o dente de alho. Bater os ovos. Misturar tudo com a salsa.
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Formar umas bolas, enfarinhá-las e fritá-las.
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Para o molho, fritar a fatia de pão e o alho inteiro.
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Num almofariz, moer as flores de açafrão com o dente de alho e o pão frito. Temperar com sa
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Deitar numa caçarola com 2 copos de água. Juntar as almôndegas e deixá-las ferver durante 5 minutos.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 297Kcal
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Glícidos: 17.7g
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Gord total: 12.1g
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Gord.sat.: 1.8g
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Proteínas: 27.4g
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Fibras: 3.8g
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Açúcar: 3.6g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
7
Informação nutricional para 1 dose (141g)
Perguntas:
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