Petitchef

Sobras - penne ao esparregado com frango frito

Outro
1 porções
5 min
5 min
Muito Fácil
177 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 1
Azeite q.b.

leite q.b.

temperos q.b.

Preparação

  • Desfie o frango e leve a uma frigideira com um fio de azeite a saltiar. Junte a massa e o esparregado, misture, adicione o leite, rectifique temperos e deixe cozinhar um pouco. E pronto acompanhe com uma salada.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 45g
Calorias: 177Kcal
  • Glícidos: 4.7g
  • Gord total: 16.1g
  • Gord.sat.: 2.4g
  • Proteínas: 1.9g
  • Fibras: 2.8g
  • Açúcar: 3.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6

sem glútensem glúten
VegetarianoVegetariano
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

05/01/2012

Pesquisando sobre sobra de frango encontrei uma receita que o autor da mesma escreveu a palavra pensar com Ç.Absurdo em que escola ele estudou !!!


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