Sobras - penne ao esparregado com frango frito
Ingredientes
1
Custo estimado: 1.12Euros€ (1.12€/porção)
Preparação
Preparação5 min
Cozedura5 min
- Desfie o frango e leve a uma frigideira com um fio de azeite a saltiar. Junte a massa e o esparregado, misture, adicione o leite, rectifique temperos e deixe cozinhar um pouco. E pronto acompanhe com uma salada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 177Kcal
- Glícidos: 4.7g
- Gord total: 16.1g
- Gord.sat.: 2.4g
- Proteínas: 1.9g
- Fibras: 2.8g
- Açúcar: 3.8g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (45g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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05/01/2012
Pesquisando sobre sobra de frango encontrei uma receita que o autor da mesma escreveu a palavra pensar com Ç.Absurdo em que escola ele estudou !!!