Pasteis de massa tenra

Pasteis de Massa Tenra
Outro
Muito Fácil
25 min
95 Kcal

Receita ideal, para nivelar todas as convivas durante o aperitivo.

Ingredientes

12
Custo estimado: 3.19 (0.27€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura15 min
  • Demolhar a sojaDeitar a cebola no copo e dar uns golpes de turbo.
  • Baixar o que ficou agarrado ás paredes do copo, juntar o azeite e programar 2 minutos, temp. varoma, vel. col.
  • Juntar a farinha, a carne, a soja escorrida, o cubo de knorr, a água, as gemas, sal, pimenta, noz moscada. 15 min. temp. Varoma, vel. 2No final deitar a salsa picada, envolver e deixar arrefecer.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 95Kcal
  • Glícidos: 7.3g
  • Gord total: 4.4g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 6.2g
  • Fibras: 0.6g
  • Açúcar: 0.8g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (53g)
Sem lactose
Sem açúcar
LLuar1972

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Título da receita

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