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Muffins vegan de alfarroba com pera e mel
Muffins vegan de alfarroba com pera e mel
Ingredientes
8
Custo estimado: 1.7Euros€ (0.21€/porção)
Preparação
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Se usar as peras comece por descascá-las e cortá-las em pedaços pequenos.
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Leve ao lume com o mel até cozerem. Misture os restantes ingredientes.
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Acrescente as peras que devem estar mornas ou frias.
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Misture tudo e coloque nas forminhas de silicone ou em forminhas untadas com manteiga e polvilhadas com farinha de alfarroba.
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Leve ao forno a 180ºC durante cerca de 20 minutos. Se quiser polvilhe com açúcar em pó.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 119Kcal
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Glícidos: 19.3g
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Gord total: 1.8g
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Gord.sat.: 0.2g
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Proteínas: 4.6g
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Fibras: 3.1g
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Açúcar: 9.7g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
4
Informação nutricional para 1 dose (120g)
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
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