Molho béchamel

Ingredientes
6
Custo estimado: 0.81Euros€ (0.14€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura5 min
- Num tachinho coloque a manteiga ou margarina a aquecer e mexa até que fique espumosa, nessa altura junte a farinha e mexa bem até dourar.
- Incorpore o leite aos poucos, batendo sempre com uma vara de arames até o molho começar a ferver.
- Deixe ferver por mais 2 minutos, mexendo sempre até engrossar.
- Tempere com sal, pimenta e a noz-moscada, mexa bem e está pronto a usar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 117Kcal
- Glícidos: 9.8g
- Gord total: 6.8g
- Gord.sat.: 4.4g
- Proteínas: 3.8g
- Fibras: 0.3g
- Açúcar: 4g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (98g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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