Petitchef

Empadas Rústicas de Carne

Outro
8 porções
30 min
1 h 10 m
Muito Fácil
276 Kcal

Ingredientes

8

Massa:

Recheio:

Custo estimado: 2.35 (0.29€/porção)

Preparação

  • Massa:
    Coloque o azeite, a água morna e a farinha Rústica da Nacional na cuba da máquina de fazer pão. Seleccione o programa Massa.
  • Recheio:
    Faça um refogado com o azeite, a cebola picada e com o alho picado. Junte a carne e os restante ingredientes.
  • Deixe apurar durante cerca de 30 minutos e vá mexendo de vez em quando. Junte água se necessário, para não secar nem deixar queimar.
  • Confeccionar as empadas:
    Quando a MFP terminar de fazer a massa, retire-a para a bancada de cozinha. Divida a massa em duas porções para ser mais fácil de trabalhar e estender.
  • Estender a massa com o rolo de cozinha, e com a ajuda de uma tigela faça círculos maiores e com uma caneca ou copo faça círculos mais pequenos.
  • Coloque os círculos maiores de massa numa forma untada que possa ir ao forno, recheie com o preparado de carne e feche com o círculo menor. Aperte a união das massas com os dedos, para fecharem. Pincele com ovo batido.
  • Leve ao forno, pré-aquecido a 180ºC, durante cerca de 30 minutos ou até as empadas estarem coradas.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (109g)
Calorias: 275Kcal
  • Glícidos: 44.4g
  • Gord total: 4.6g
  • Gord.sat.: 1g
  • Proteínas: 10.9g
  • Fibras: 2.6g
  • Açúcar: 1.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Empadas Rústicas de Carne
Empadas Rústicas de Carne - foto 2
Empadas Rústicas de Carne - foto 3
Empadas Rústicas de Carne - foto 4

Perguntas:






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