Chutney de maçã e tomate
vote agora

Uma receita fácil que bem e cuidadosamente preenchido com sabor .
Ingredientes
6
Custo estimado: 2.73Euros€ (0.45€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura20 min
- Coloque todos os ingredientes num tacho largo .
- Deixe ferver, destapado, mexendo de vez em quando, ou até a fruta e os vegetais ficarem macios.
- Junte as especiarias. O chutney está pronto quando tiver engrossado e reduzido ou quando ao passar as costas da colher de pau pelo fundo do tacho, não houver líquido a correr.
- Deite de imediato em frascos.
- Deixe arrefecer e mantenha no frigorífico ou num local fresco.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 127Kcal
- Glícidos: 25.2g
- Gord total: 0.4g
- Gord.sat.: 0.1g
- Proteínas: 1.1g
- Fibras: 2.3g
- Açúcar: 23.4g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (177g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!