Chutney de maçã e tomate

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Chutney de maçã e tomate
Outro
6 porções
Muito Fácil
40 min
127 Kcal

Uma receita fácil que bem e cuidadosamente preenchido com sabor .

Ingredientes

6
Custo estimado: 2.73 (0.45€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura20 min
  • Coloque todos os ingredientes num tacho largo .
  • Deixe ferver, destapado, mexendo de vez em quando, ou até a fruta e os vegetais ficarem macios.
  • Junte as especiarias. O chutney está pronto quando tiver engrossado e reduzido ou quando ao passar as costas da colher de pau pelo fundo do tacho, não houver líquido a correr.
  • Deite de imediato em frascos.
  • Deixe arrefecer e mantenha no frigorífico ou num local fresco.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 127Kcal
  • Glícidos: 25.2g
  • Gord total: 0.4g
  • Gord.sat.: 0.1g
  • Proteínas: 1.1g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 23.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (177g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
Luisa MonteiroLuisa Monteiro

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Título da receita

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