Broas de mel
Ingredientes
8
Custo estimado: 1.74Euros€ (0.22€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Juntam-se todos os ingredientes num tacho grande, e vai a ferver cerca de 15 minutos.
- Misturam-se as duas farinhas muito bem, e de seguida, a pouco e pouco junta-se ao preparado do tacho até a farinha incorporar, mexendo sempre muito bem.
- Retira-se do lume e tendem-se as broas enquanto está quente.
- De seguida vai ao forno, até o solo ficar tostado.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 462Kcal
- Glícidos: 96.2g
- Gord total: 2.8g
- Gord.sat.: 0.4g
- Proteínas: 10.7g
- Fibras: 3.5g
- Açúcar: 34.9g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (138g)
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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