Bolinhos de abóbora-menina

Bolinhos de abóbora-menina
Outro
Muito Fácil
45 min
107 Kcal

Ingredientes

15
Custo estimado: 9.09 (0.61€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura25 min
  • Num recipiente leve a cozer a vapor a abóbora com uma pitada de sal.
  • Depois de cozida passa-se por um passador e seguidamente por uma pano para retirar toda a água.
  • Ao puré obtido adiona-se a farinha, o fermento , as gemas, o açúcar a raspa da casca dos limões e o vinho do porto.
  • Mexa tudo muito bem com uma colher de pau.
  • Bata as claras em castelo bem firme, e envolva-as no preparado de abóbora.
  • Frite esta massa às colheradas em oléo bem quente.
  • Retire e polvilhe de açúcar e canela.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 107Kcal
  • Glícidos: 13.5g
  • Gord total: 2.5g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 3.9g
  • Fibras: 2.9g
  • Açúcar: 8.8g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (186g)
Vegetariano
Sem lactose
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