Compota de maçã feita no cookeo
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Transforme as maçãs em compota para serem devoradas sem moderação. São cozidas a vapor e sem adição de açúcar. Confira nossas etapas logo aqui abaixo:
Ingredientes
2
Custo estimado: 3.3Euros€ (1.65€/porção)
Materiais
- 1 robot de cozinha Cookeo
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Descasque e retire o miolo das maçãs. Corte-as em pedacinhos e coloque-as no recipiente de vapor no Cookeo.
- Verta/despeje a água no recipiente preto do aparelho (lembre-se que é a mesma técnica de um cozimento a vapor, logo precisamos de água na base). Jogue por cima das maçãs a baunilha (ou canela).
- Feche o Cookeo e selecione o programa "pressão" por 15 minutos.
- Siga as instruções finais do robot, ou seja, abra somente quando o vapor for liberado e retire o recipiente onde estão as maçãs (cuidado para não se queimar).
- Escorra as maçãs, coloque-as numa tigela e misture-as com um garfo para obter a compota. Quanto mais misturar, mais lisa será a textura. Fica a gosto!
- Está pronto!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 346Kcal
- Glícidos: 73.9g
- Gord total: 1.1g
- Gord.sat.: 0.3g
- Proteínas: 2g
- Fibras: 12.7g
- Açúcar: 73.9g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (751g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
Saiba também:
Conservar na frigorífico/geladeira
Anti-desperdício
Perguntas
Título da receita
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