Cenoura com Curgete - página 9

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Gratinado de massa com peixe fumado, camarões e natas

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Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 1 courgette grande cortado ao meio e depois as tirinhas 6 cenouras cortadas as rodelinhas bem finas 1 cebola grande 3 dentes de alho 300mls de...

Sopa de abóbora simples

Prato Principal Muito Fácil 45 min 75 kcal

Ingredientes: 250 gr cenoura 750 gr abóbora 500 gr courgette (abobrinha) 1 cebola média 4 dentes de alho 3 folhas de louro 3 colheres sopa azeite 1,5 lt água...

Bifes de perú estufados com legumes

Prato Principal Muito Fácil 5 min 20 min

Ingredientes: 3 bifes de perú cortados em tiras 1 cebola 3 dentes de alho 1 folha de louro 100 ml de azeite 1 tomate maduro 1/2 courgette cortada em tiras 1...

As minhas panquecas de legumes

Outro Médio 40 min 90 kcal

Ingredientes: 2 ovos 1 courgette 1 nabo grande 2 cenouras médias 150 gr de queijo feta sal e pimenta q.b 200 ml de água 150 gr de farinha óleo para fritar

Empadão de carne com puré de legumes

Prato Principal Médio 20 min 40 min

Ingredientes: Para o recheio de carne: 250 g de carne picada de vaca 1 cebola 3 dentes de alho 1 folha de louro 100 ml de azeite 2 tomates bem maduros 100 ml de...

Bifes de perú com noodles

Prato Principal Muito Fácil 40 min 575 kcal

Ingredientes: 1 cebola cortada em meias luas 2 dentes de alho picados Couve lombarda a gosto cortada em juliana grossa 1/4 de couve romanesca partida em pedaços...

Sopa de feijão-verde

Outro Médio 20 min 30 min

Ingredientes: 6 batatas (médias) 5 cenouras (médias) 1 bocado de abóbora 1 courgete 1 cebola 1 dente de alho 1 nabo 1 alho francês Feijão verde Azeite Sal

Sopa de frango com hortelã

Prato Principal Médio 30 min 412 kcal

Ingredientes: 2 Courgette 2 Cenouras 1 Cebola 1 dente alho q. b. hortelã 2 c. de sopa azeite 1 c. de sopa sal Sobras de frango desfiado

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Legumes à brás

Prato Principal Muito Fácil 10 min 10 min

Ingredientes: Espargos Cenoura Courgette Cogumelos de paris Cogumelos pleurotus Batata palha Ovos Cebola, alho e azeite sal e pimenta Salsa picada

Sopa de couve lombarda

Prato Principal Muito Fácil 40 min 797 kcal

Ingredientes: 3 batatas 3 cenouras Courgette 1 couve lombarda pequena Abóbora 100 g de Feijão manteiga em lata 1,5 l de água Sal Azeite Virgem Extra Espiga

Massa tagliatteli extra larga, com camarao e iogurte natural

Prato Principal Muito Fácil 10 min 10 min

Ingredientes: 350 g massa Tagliatelli larga 1 cenoura grande 1 courgete grande 250 g camarão cru pelado 1 pote de iogurte pequeno 1 colher de sopa de manteiga 2...

Pescada gratinada em cama de batata palha, com crosta de broa de milho

Prato Principal Muito Fácil 1 h 10 m 279 kcal

Ingredientes: 1 embalagem de medalhões de pescada 1 cebola média, em meias-luas finas 1 dente de alho ralado 1/2 cenoura em juliana fina 1/2 courgette em...

Creme de brócolos e nabiças

Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min

Ingredientes: 3 batatas pequenas 1 courgete 2 cenouras grandes 1 cebola 2 dentes de alho 2 pedaços de abóbora brócolos a gosto nabiças a gosto azeite 1 caldo...

Bacalhau de domingo

Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min

Ingredientes: 3 Postas do bacalhau 25 Camarões médios 1 pacote de espinafres já preparados 2 Cebolas 3 Dentes de alho 1 Alho francês (parte branca)b 3 Cenouras...

Sushi vegetariano

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: Algas nori arroz vinagre de arroz. Pimento, courgete e cenoura partido à tirinhas

Creme de couve flor aromatizada com coentros

Prato Principal Muito Fácil 35 min 625 kcal

Ingredientes: 1 cenoura 1 courgette pequena 1 batata média 1 couve flor 2 cebolas coentros a gosto azeite presunto croûtons para sopa 1 caldo de legumes

Legumada

Prato Principal Muito Fácil 35 min 502 kcal

Ingredientes: 200 g de queijo para ralar 1 cebola 1 dente de alho 50 g de azeite 200 g de cogumelos 1 courgette pequena cortada em pedaços 1 pimento vermelho...

Sopa de brócolos

Prato Principal Muito Fácil 30 min 308 kcal

Ingredientes: Brócolos: 3 cenouras médias 1 courgette grande 1 chuchu 1 cebola grande 2 dentes de alho 1 colher de sopa de caldo de leumes caseiro Azeite

Almôndegas à oriental - desafio abecedário culinário

Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min

Ingredientes: Cozi num tacho com água salgada : 1 cenouras 1 courgette 1/2 beringela 1 cebola 1 tomate 2 colheres de sopa de concentrado 1 kg de carne picada de...

Minestrone à minha moda

Prato Principal Muito Fácil 50 min 369 kcal

Ingredientes: 1 batata 1 cenoura ralada 1/2 nabo partido aos cubos Abóbora partida aos cubos Pimento vermelho partido aos bocadinhos Ervilhas Courgette partida...

Sopa de couve & feijão branco

Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min

Ingredientes: 3 cenouras 2 courgetes 2 batatas 2 cebolas 1 lata de feijão branco ½ couve coração sal qb azeite qb

Folhados de frango e legumes

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 3 peitos de frango 1 cebola 2 dentes de alho 1 cenoura 1 courgete 1 alho francês 50 g de azeite sal e pimenta q.b. 1 placa de massa folhada 1/2...

Ribollita: sopa italiana

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 3 colheres de sopa de azeite 2 cebolas picadas 2 cenouras em rodelas finas 2 dentes de alho 2 talos de aipo fatiado 2 courgettes em rodelas finas...