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Brócolos / Brócolis com Nóz moscada

27 receitas
Receita Bacalhau com batatas e brócolos

Bacalhau com batatas e brócolos

(43 votos), (1) , (215)
Prato Principal Médio 20 min 30 min
Ingredientes: 400 g de brócolos Sal 4 postas de bacalhau 5 dl de leite 8 batatas médias 4 ovos 1 cebola grande 3 dentes de alho 1,5 dl de azeite 50 g de margarina ...
Receita Quiche light de brócolis

Quiche light de brócolis

(1 votos), (28)
Entrada Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: Massa: 6 colheres sopa farinha de trigo 2 gemas água em quantidade suficiente sal 1 colher sopa margarina light Recheio: 350 g queijo fresco 200 ml ...
Receita Massa com brócolis e bacon

Massa com brócolis e bacon

(1 votos), (5)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 4 1/2 xícaras de farfalle grano duro 1 lata de creme de leite light 2 xícaras de brócolis aferventado (dá pra colocar mais) um punhadinho de bacon pr...
Receita Sopa creme de brócolis

Sopa creme de brócolis

(6 votos), (20)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 1 maço de brócolis 2 batatas pequenas em cubos pré cozida 1 colher sopa de azeite 3 xícaras chá de caldo de frango 1 caixinha de creme de leite noz m...
Receita Suflê de brócolis

Suflê de brócolis

(1 votos), (6)
Outro Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 30 gr de farinha de trigo 200 gr de leite 180 gr de brócolis 3 gemas 4 claras 20 gr de queijo parmesão ralado 1 chalota 40 gr de manteiga + o neces...
Top 10 dos alimentos Détox

Top 10 dos alimentos Détox

(167 votos), (15 comentários)

Porque a nossa higiéne de vida deixa muitas vezes, muito a desejar, é preciso ajudar o corpo a se libertar das toxinas . Para conseguir rapidamente e com eficácia , o mais simples é procurar nos alimentos o que precisa. Não gaste dinheiro em produtos milagrosos...

Receita Brocólis e couve-flor com molho branco

Brocólis e couve-flor com molho branco

(1 votos), (1)
Entrada Muito Fácil 5 min 15 min
Ingredientes: Azeite Tempero de Casa 1 xícara de leite 1 colher de sopa rasa de maisena 1 caixinha de creme de leite noz moscada...
Receita Pescada no forno com brócolos

Pescada no forno com brócolos

(1 votos), (30)
Entrada Muito Fácil 1 hora 369 kcal
Ingredientes: 400g de brócolos 4 batatas 3 dentes de alho 4 postas de pescada 4 colheres de sopa de azeite 1 cebola 4 colheres de sopa rasas de farinha 1 colher d...
Receita Quiche integral de brócolis e milho

Quiche integral de brócolis e milho

(4 votos), (10)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: massa: 1 1/2 xícara de farinha de trigo integral 1/2 xícara de farinha branca 4 colheres (sopa) de creme vegetal 1 colher de semente de linhaça 5 colh...
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Receita Torta de frango com brócolis e amêndoas

Torta de frango com brócolis e amêndoas

(1 votos), (7)
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 1h5m 208 kcal
Ingredientes: 1 colher de sopa de amêndoas trituradas 2 colheres de sopa de azeite 1 cebola pequena ralada 2 peitos de frango cortados em cubos 1/2 xícara...
Receita Massa com brócolis e couve-flor

Massa com brócolis e couve-flor

 
Prato Principal Muito Fácil 25 min 1018 kcal
Ingredientes: 500 g de penne 1 litro de leite integral 1 cebola média picadinha 50 g de manteiga 2 colheres de sopa de farinha de trigo noz moscada ralada e sal a ...
Quantidade de açúcar que ingerimos nos alimentos

Quantidade de açúcar que ingerimos nos alimentos

(3 votos)

A quantidade máxima de açúcar recomendada pela OMS (Organização Mundial de Saúde) para adultos e crianças é de 25 g / dia (6 cubos), que ainda é de 10% da ingestão calórica total diária. Será que consumimos mais que isso por dia? Confira a lista de alguns alimentos e...

Receita Torta italiana de pão com sardinha e atum

Torta italiana de pão com sardinha e atum

(45 votos), (2) , (104)
Entrada Médio 45 min 569 kcal
Ingredientes: 2 pãezinhos de sal 2 ovos 1/2 xícara leite 1/2 xícara azeite 2 colheres de chá de fermento em pó sal alho cebola noz-moscada a gosto pimenta do reino ...
Receita Lasanha de beringela

Lasanha de beringela

(10 votos), (2) , (30)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 40 min
Ingredientes: 2 berinjelas grandes 1 xícara e 1/2 de molho de tomate 1 tomate picado, sem casca e sementes 250 g de tofu (queijo de soja) (mais 1 xícara) 2 colhere...
Receita Lasanha de vegetais (ovo-lacto)

Lasanha de vegetais (ovo-lacto)

(1 votos), (16)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: Para o molho de tomate: 5 colheres (sopa) de azeite 1 cebola, picada 3 dentes de alho, picados 12 tomates maduros, sem pele, sem sementes, picados 750...
Receita Medalhão de alcatra envolto com tiras de bacon, purê de mandioquinha

Medalhão de alcatra envolto com tiras de bacon, purê de mandioquinha

(12 votos), (1) , (78)
Prato Principal Médio 2 horas 1 hora
Ingredientes: 2 medalhões de alcatra 4 fatias de bacon 3 mandioquinhas médias 1 brócoli/brócolo vinho tinto noz moscada pimenta do reino 1 xícara de leite...
Receita Quiche folhada de cogumelos e legumes

Quiche folhada de cogumelos e legumes

(3 votos), (4)
Prato Principal Médio 25 min 35 min
Ingredientes: Massa 200 g de massa folhada pronta Molho bechamel 1 colher (sopa) de manteiga sem sal 1 colher (sopa) de farinha de trigo 250 ml de leite 1 pitad...
Receita O peixe com molho verde do hideo

O peixe com molho verde do hideo

(2 votos)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: Filé de Pescada ao Molho Verde: 01 kg de Filés de Pescada Alho, Sal e Pimenta a gosto -Suco de 1/2 limão Para Empanar: 01 xícara de chá de trigo 01 ...
Receita Gratinado de salmão e vegetais

Gratinado de salmão e vegetais

(1 votos), (6)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 2 filetes de salmão 200 g de brócolos 150 g de favas 2 curgetes + 2 cenouras 200 g de Fusilli + 1 ovo 200 ml de natas light/soja 80 g de queijo ralad...
Receita Salsicha de soja grelhada e legumes

Salsicha de soja grelhada e legumes

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 2 salsichas de soja previamente lavadas em água corrente Tomates cherry cortados ao meio 1 embalagem de Cogumelos frescos, laminados na hora Brócolos...
Receita Quiche de legumes com queijo emental

Quiche de legumes com queijo emental

Prato Principal Muito Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 2 xícarax chá de farinha de trigo branca 1 col. chá de sal 1 col. chá de fermento químico 4 col. sopa de margarina ou manteiga gelada 3 ou 4 col. sop...
Receita Fritada de forno carioca

Fritada de forno carioca

Prato Principal Muito Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: 2 pãezinhos 3 ovos 1/2 xícara leite 1/2 xícara azeite sal alho cebola noz-moscada a gosto 1/2 talo de alho-poró cortado em rodelas 100 g de carne ...
Receita Salada de macarrão riscado

Salada de macarrão riscado

Prato Principal Muito Fácil 10 min 12 min
Ingredientes: macarrão riscado q.b. para duas pessoas 1 lata pequena de cogumelos 100 g de bacon cortado às tiras ou cubos um pouquinho de brócolos um pouquinho de...
Receita Quiche light de brócolis

Quiche light de brócolis

(5 votos), (9)
Outro Muito Fácil 45 min 246 kcal
Ingredientes: Massa: 6 colheres (sopa) farinha de trigo 2 gemas água em quantidade suficiente (aprox. 50ml) sal 1 colher (sopa) margarina light Recheio: 350 g quei...
Receita Sopa de brócolis com legumes

Sopa de brócolis com legumes

(2 votos), (2)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 32 min
Ingredientes: 300 g de brócolis 300 g de couve flor 1 batata média picada 1 cenoura média picada 1 cebola média picada 1 xícara chá de água 3 xícaras chá de leite...
Receita Low carb: gratinado de bróculos, cogumelos, espinafres e tomate-cereja

Low carb: gratinado de bróculos, cogumelos, espinafres e tomate-cereja

(1 votos), (6)
Acompanhamento Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 3 chávenas de brócolos meia covete de cogumelos meia chávena de tomate cereja colher de sobremesa de azeite 2 dentes de alho 1 chávena de espinafres ...



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