Brócolos / Brócolis com Legumes

Atum Grelhado com Legumes e Emulsão de Soja e Gengibre

(8 votos) , (115)

Prato Principal Médio 25 min 20 min

Ingredientes: 4 bifes de atum 200 g de couve roxa 2 cenouras 50 g de alho francês (só parte branca) 8 floretes de brócolos 1 dente de alho Azeite q.b. 2-3 c....

Panqueca integral de legumes (vegana)

(8 votos) , (27)

Entrada Muito Fácil 15 min 12 min

Ingredientes: Para a massa: 3 colheres (sopa) de óleo 2 1/2 xícaras de leite de soja 1 xícara de farinha de trigo integral 1 colher (chá) de sal 1 colher (chá) de p...

Bôla de legumes com bacon

(7 votos) , (126)

Entrada Muito Fácil 15 min 35 min

Ingredientes: 6 ovos 170 g de óleo 500 g de farinha 2 colheres de sobremesa de fermento em pó 1 colher de café de sal fino 240 g de leite Recheio: 1 chávena de e...

Legumes grelhados

(7 votos) , (108)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 10 min

Ingredientes: 1 cebola fatiada 1 cenoura em palitos finos 100 g de vagem 1 xícara (chá) de buquês de brócolis congelados shoyo a gosto azeite de oliva...

Peixe em crosta de sal grosso com legumes ao cartoccio

(6 votos) , (2) , (52)

Prato Principal Médio 30 min 30 min

Ingredientes: Peixe: 1 peixe de 800 g 1 limão siciliano ralado (só a casca) 50 g de ervas aromáticas (alecrim, tomilho, sálvia) Sal e pimenta Pasta de sal: 250 g de...

Os legumes e verduras devem estar presentes no nosso cardápio, mas às vezes, as crianças (e até os adultos) fazem cara feia na hora de um prato saudável. Solução? disfarçar os alimentos. Existem várias preparações possíveis como sopas, purês, medalhões, bolinhos e...

Terrine de legumes

(5 votos) , (5)

Entrada Médio 15 min 25 min

Ingredientes: 1 COLHER DE SOPA DE MARGARINA * 2 COLHERES DE SOPA DE FARINHA DE TRIGO 2 XÍCARAS DE CHÁ DE LEITE 100G. DE REQUEIJÃO CREMOSO 1 CENOURA CRUA RALADA 2 XÍ...

Sopa de legumes e massa de arroz

(3 votos) , (49)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 2 colheres de sopa de óleo vegetal ou de amendoim 1 cebola, cortada 2 dentes de alho, finamente picados 1 cenoura grande, cortada em palitos finos 1 c...

Cumbuca de legumes

(3 votos) , (1) , (7)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 1 colher de (sopa) de manteiga 2 colher de (sopa) de farinha de trigo 2 xícaras de (chá) de leite 1/2 copo de requeijão cremoso 1 cenoura ralada 2 xí...

Salada de legumes, castanhas, slmão fumado e requeijão

(2 votos) , (3)

Entrada Muito Fácil 10 min 10 min

Ingredientes: 3 espargos por pessoa brocolos meio requeijão 1 embalagem de 150 g de salmão fumado molho vinagrete alface...

Legumes e salsichas em molho de natas e açafrão

(2 votos) , (1) , (15)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 12 min

Ingredientes: salscihas alho picadinho 1 fio de azeite brócolos penca cortada aos pedacinhos meia cebola em meias luas finas couve branca em juliana fina 100ml de...

O Quintal: Receba os seus frutos e legumes frescos em casa

(19 votos)

«Cabazes de frutas e legumes fresquíssimos e a preços irresistíveis com entrega ao domicilio diária e gratuita»

Sassami de frango com legumes

(1 votos) , (1) , (1)

Prato Principal Muito Fácil 25 min 20 min

Ingredientes: 1 cabeça de alho, com dentes cortados em lâminas muito finas 50 ml de azeite de oliva extra-virgem 4 sassamis de frango temperados com pimenta do rei...

Massa com tahin, legumes e lascas de salmão = the perfect combination

(1 votos)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: tahin massa ervilhas brócolos 2 filetes de salmão sal, e sumo de limão para o peixe molho de soja um fio de azeite...

Legumes com salsa (vegana)

(1 votos) , (10)

Acompanhamento Muito Fácil 10 min 5 min

Ingredientes: 1 xícara de mandioquinha cozida cortada em rodelas 1 xícara de cenoura cozida cortada em rodelas 2 xícaras de flores de brócolis cozidas 1 colher (so...

Arroz de forno com legumes

(1 votos) , (1) , (7)

Prato Principal Muito Fácil 25 min 35 min

Ingredientes: 2 xícaras (chá) de arroz cru lavado e escorrido ½ xícara (chá) de queijo ralado 1 cenoura cortada em cubos 1 pimentão cortado em cubos 2 xícaras de ...

Omelete de perú e legumes

(9 votos) , (60)

Entrada Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: 1 ovo 2 claras 1 bife de peru (cozido e cortado em cubos) 1 colher de sopa de cenoura (em cubos ; pré-cozida) 1 colher de sopa de brócolos (picado...

Caçarola de grão-de-bico e legumes (vegetariana)

(7 votos) , (1) , (15)

Prato Principal Muito Fácil 2 min 20 min

Ingredientes: Meia lata de grão-de-bico 2 c. (de sopa) de azeite (opcional não utilizado) 1 cebola picada 1 dente de alho picado 2 c. (de chá) de cominhos Meia c. (...

Legumes à chinesa

(7 votos) , (1) , (8)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min

Ingredientes: 1 xícara de brócolis picados 1 xícara de cenoura em tiras 1 xícara de cebola em pedaços bem grandes 1 xícara de pimentão verde picado 1 cubo de cald...

Sopa de legumes (light e com sabor)

(7 votos) , (1) , (9)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min

Ingredientes: 1 batata grande picada em cubos 1 cenoura picada em tiras 1 xícara de brócolis em pequenos buquês 1 folha de couve rasgada em pedaços 200 gramas de c...

Carne picada e legumes gratinados

(7 votos) , (17)

Entrada Médio 30 min 40 min

Ingredientes: Cozi 1/2 chávena de milho 1 chávena de brócolos 1 chávena de alho francês às rodelas 1 chávena de cenouras baby em água e sal 1 chávena de carne pica...

Creme de legumes

(6 votos) , (118)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 10 min

Ingredientes: 1 molho de brócolos 1/2 couve-flor 1 cenoura 1 alho francês 1 batata água q.b. sal q.b. azeite q.b....

Abrotea cozida com legumes

(5 votos) , (1)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min

Ingredientes: 2 postas de abrotea couve flor brócolos azeite 2 dentes de alho sal salsa...

Creme de legumes ii

(4 votos) , (6)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min

Ingredientes: 1 molho de brócolos 2 cenouras 1 alho francês 1/2 cebola 3 tomates sal, água, azeite q.b....

Quiche folhada de cogumelos e legumes

(4 votos) , (5)

Prato Principal Médio 25 min 35 min

Ingredientes: Massa 200 g de massa folhada pronta Molho bechamel 1 colher (sopa) de manteiga sem sal 1 colher (sopa) de farinha de trigo 250 ml de leite 1 pitad...

Massa com legumes e molho de soja e mel

(3 votos) , (4)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min

Ingredientes: ervilhas de quebrar brócolos cenoura em juliana cebola em meias luas couve branca em juliana esparguete cozido 1 fio de azeite restos de frango, cozi...