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Brócolos / Brócolis com Couve-flor

54 receitas
Receita Canelone incrível de couve-flor e brócolis ao forno

Canelone incrível de couve-flor e brócolis ao forno

(3 votos), (1) , (4)
Prato Principal Muito Fácil 25 min 75 min
Ingredientes: sal 1/2 quilo de brócolis, lavado, floretes e caules picados 1/2 quilo de couve-flor branca, lavada, floretes e caules picados Azeite 7 dentes de...
Receita Brocólis e couve-flor com molho branco

Brocólis e couve-flor com molho branco

(1 votos), (1)
Entrada Muito Fácil 5 min 15 min
Ingredientes: Azeite Tempero de Casa 1 xícara de leite 1 colher de sopa rasa de maisena 1 caixinha de creme de leite noz moscada...
Receita Sopa de couve flor & brócolis

Sopa de couve flor & brócolis

(4 votos), (80)
Prato Principal Médio 20 min 40 min
Ingredientes: 2 cenouras cortadas em cubos 1 cebola picada 2 colheres de sopa de azeite 1 pedaço de carne de músculo 1/2 maço médio de brócolis 1 couve-flor pequen...
Receita Brócolis e couve-flor ao pesto (vegana)

Brócolis e couve-flor ao pesto (vegana)

 
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 45 min 398 kcal
Ingredientes: 1 couve-flor pequena 400 g de brócolis 2 maços pequenos de manjericão 1 limão 2 dentes de alho 7 colheres de azeite de oliva 5 nozes Sal e pimen...
Receita Massa com brócolis e couve-flor

Massa com brócolis e couve-flor

 
Prato Principal Muito Fácil 25 min 1018 kcal
Ingredientes: 500 g de penne 1 litro de leite integral 1 cebola média picadinha 50 g de manteiga 2 colheres de sopa de farinha de trigo noz moscada ralada e sal a ...
Top 10 dos alimentos Détox

Top 10 dos alimentos Détox

(162 votos), (13 comentários)

Porque a nossa higiéne de vida deixa muitas vezes, muito a desejar, é preciso ajudar o corpo a se libertar das toxinas . Para conseguir rapidamente e com eficácia , o mais simples é procurar nos alimentos o que precisa. Não gaste dinheiro em produtos milagrosos...

Receita Massa com molho de couve-flor e courgette

Massa com molho de couve-flor e courgette

(4 votos), (27)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 2 colheres de sopa de azeite 1 cebola grande, picada 1 folha de louro 1 dente de alho, esmagado 170 g de couve-flor, dividido em pequenos florete...
Receita Bacalhau à gomes sá (sem batatas)

Bacalhau à gomes sá (sem batatas)

(173 votos), (30) , (351)
Prato Principal Médio 10 min 25 min
Ingredientes: 2 postas de bacalhau 2 cebolas grandes 3 dentes de alho 3 ovos Brócolos a gosto (usei uma “cabeça” média) Couve-Flor a gosto (usei uma “cabeça” m...
Receita Salada de legumes (vegana)

Salada de legumes (vegana)

(70 votos), (9) , (139)
sem glúten
Entrada Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 1 cenoura média 1 abobrinha média 1/2 maço de brócolis comum 1 colher (sopa) de salsinha 1 colher (sopa) de cebolinha 1 pé de alface crespa verde 1/2...
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Receita Filetes com legumes e bechamel

Filetes com legumes e bechamel

(52 votos), (1) , (121)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 45 min
Ingredientes: 4 filetes de pescada 1 cebola, azeite q.b. 1 embalagem de molho bechamel brócolos e couve-flor q.b. 1 cenoura grande cortada às rodelas 8 azeito...
Receita Quiche primavera (isa)

Quiche primavera (isa)

(42 votos), (4) , (92)
Prato Principal Muito Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 1 base de massa folhada cebola às rodelas tomate às rodelas alho francês / poró às rodelas aipo (talo e folhas) em juliana couve-flor em raminhos pequ...
Como fazer massa de pizza de couve flor (Vegana e sem gluten)

Como fazer massa de pizza de couve flor (Vegana e sem gluten)

(13 votos), (2 comentários)

Receita ideal para veganos, vegetarianos, intolerantes ao gluten ou simpatizantes das dietas.

Receita Torta de legumes

Torta de legumes

(41 votos), (109)
Prato Principal Muito Fácil 30 min 20 min
Ingredientes: 12 colheres das de sobremesa de farinha de trigo 5 ovos 1 xícara das de chá de óleo 2 cenouras médias 1/2 brócolis 1/2 couve flor 1 colher das d...
Receita Salmão com crosta de gergelim, molho teriyaki e legumes

Salmão com crosta de gergelim, molho teriyaki e legumes

(37 votos), (9) , (70)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 1) Salmão: Filés de Salmão Gergelim (pode ser branco, preto, os dois) Clara de ovo Limão Siciliano Sal, Pimenta do reino 2) Os legumes: Couve Flor Br...
Receita Salada de ovas

Salada de ovas

(15 votos), (1) , (31)
Entrada Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 1 ova de peixe 1 ovo Batatas Cenoura Brócolos Couve flor Rebentos de couve Azeitonas verdes Azeite e vinagre q.b. Salsa...
Receita Yakissoba

Yakissoba

(11 votos), (3) , (29)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 300 g de macarrão tipo miojo ou próprio para yakissoba da marca Nissin 1 cebola grande picada em pedaços médios 1 colher de sopa de óleo 1/2 maço peq...
Receita Receita de legumes ao creme

Receita de legumes ao creme

(6 votos), (133)
Prato Principal Muito Fácil 40 min 246 kcal
Ingredientes: 1 xícara (chá) de buquê de brócolis 1 xícara (chá) de buquê de couve-flor 1 cenoura grande em rodelas Creme: 3 colheres (sopa) de manteiga 1 cebola ...
Receita Yakisoba

Yakisoba

(5 votos), (25)
Prato Principal Médio 20 min 15 min
Ingredientes: -500g macarrão para yakisoba -500g contra filé ou filé cortado em tirinhas -1/4 repolho ou acelga picado bem fino -1 cenoura grande ou 2 médias ralada...
Receita Espaguete à moda oriental

Espaguete à moda oriental

(1 votos), (3)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 250 g de espaguete 1 peito de frango em tiras 1 colher (sopa) de gengibre ralado 1 xícara (chá) de molho shoyo ¼ xícara (chá) de cebolinha...
Receita Receita - yakissoba da cristina

Receita - yakissoba da cristina

(13 votos), (3) , (11)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 500 g de macarrão para yakissoba ou espaguete do fininho 400 g de peito de frango sem ossos e sem pele, em cubos finos 400g de coxão mole ou filé m...
Receita Eu amo yakissoba - yakissoba de carne

Eu amo yakissoba - yakissoba de carne

(11 votos), (1) , (14)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 100 g de filé mignon em fatias bem finas 4 folhas de acelga cortadas em cubos 100 g de brotos de feijão ( moyashi) ( NÃO USEI) 1 cenoura média corta...
Receita Omelete de perú e legumes

Omelete de perú e legumes

(9 votos), (59)
sem glúten
Entrada Muito Fácil 30 min 207 kcal
Ingredientes: 1 ovo 2 claras 1 bife de peru (cozido e cortado em cubos) 1 colher de sopa de cenoura (em cubos ; pré-cozida) 1 colher de sopa de brócolos (picado...
Receita Creme de legumes

Creme de legumes

(6 votos), (109)
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 25 min 133 kcal
Ingredientes: 1 molho de brócolos 1/2 couve-flor 1 cenoura 1 alho francês 1 batata água q.b. sal q.b. azeite q.b....
Receita Yakisoba

Yakisoba

(5 votos), (1) , (8)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 1 cebola média cortada em pétalas 1 pimentão vermelho cortado em cubos 1 pimentão verde cortado em cubos 2 dentes de alho amassados 1 xícara (chá) de...
Receita Abrotea cozida com legumes

Abrotea cozida com legumes

(4 votos), (1)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 2 postas de abrotea couve flor brócolos azeite 2 dentes de alho sal salsa...
Receita Legumes na panela de pressão (vegana

Legumes na panela de pressão (vegana

(3 votos), (10)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1/4 repolho em pedaços 3 folhas de couve cortadas 2 cenouras em cubos 1 chuchu em pedaços 3 vagens em pedaços 3 pedaços pequeno de brocólis 3 pedaços...



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