Wraps de presunto cru e rúcula

Aperitivo
Muito Fácil
15 min
169 Kcal

As tortilhas também podem se transformar num aperitivo saboroso e nutritivo. Sem deixar de mencionar que as receitas mexicanas vieram para ficar e fazem sucesso onde passam. Então pegue a tortilha, passe o cream cheese, coloque algumas folhas de rúcula e pronto. Basta cortar e servir. Coloque-as na tábua, por exemplo, para dar um toque mais requintado na sua mesa. Veja aqui como fizemos.

Ingredientes

8
Custo estimado: 6.02 (0.75€/porção)

Preparação

  • Wraps de presunto cru e rúcula - Preparação Passo 1Barre (passe) 2 col. sopa de cream cheese em cada tortilla.
  • Wraps de presunto cru e rúcula - Preparação Passo 2Coloque as folhas de rúcula e também as fatias de presunto (para cada tortilla, 2 fatias).
  • Wraps de presunto cru e rúcula - Preparação Passo 3Enrole apertando bem.
  • Wraps de presunto cru e rúcula - Preparação Passo 4Corte agora em rolinhos. Está pronto! Sirva-os numa tábua bem bonita.

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Dicas e Conselhos

Qual é a melhor forma de servir os wraps de presunto cru e rúcula?

Uma ótima maneira de servir é dispor os wraps cortados em rolinhos sobre uma tábua de madeira, o que traz um toque rústico e elegante à apresentação.

Posso substituir o cream cheese por outro tipo de queijo?

Sim, você pode usar queijo ricota, queijo de cabra ou até mesmo um queijo vegano, dependendo do seu gosto e restrições alimentares.

Os wraps de presunto cru e rúcula podem ser preparados com antecedência?

Sim, você pode prepará-los algumas horas antes e armazená-los na geladeira, mas é melhor consumi-los frescos para manter a crocância da rúcula.

Quais acompanhamentos combinam bem com esses wraps?

Acompanhe com um molho de mostarda e mel ou um molho à base de iogurte, que complementam bem os sabores do presunto e da rúcula.

É possível fazer uma versão vegetariana dessa receita?

Sim, você pode substituir o presunto cru por abacate, cenoura ralada ou até mesmo tofu temperado, criando uma opção deliciosa e nutritiva.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 169Kcal
  • Glícidos: 6.3g
  • Gord total: 12.1g
  • Gord.sat.: 7.5g
  • Proteínas: 5.2g
  • Fibras: 0.3g
  • Açúcar: 2.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (73g)
Sem açúcar

Saiba também:

Conservar na frigorífico/geladeira
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Perguntas

Título da receita

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