Mussarela à milanesa (ovo-lacto)

Mussarela à Milanesa (ovo-lacto)
Aperitivo
2 porções
Muito Fácil
11 min
342 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 1.15 (0.57€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura1 min
  • Em um prato quebre e bata o ovo. Em outro prato, coloque a farinha de rosca.
  • Passe o queijo no ovo, depois passe na farinha de rosca e jogue (delicadamente) na frigideira, espere dourar e coloque sobre papel absorvente.
  • Dicas :
    - Como o queijo derrete muito rápido, o ideal é empanar todos eles antes de levar à frigideira.
    - Tempere a farinha com alho e ervas para dar mais sabor.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 342Kcal
  • Glícidos: 18.3g
  • Gord total: 21.1g
  • Gord.sat.: 9g
  • Proteínas: 18.4g
  • Fibras: 1.1g
  • Açúcar: 1.1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (118g)
Vegetariano
Sem açúcar
C Cantinho Vegetariano

Perguntas

Título da receita

Comentários

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05/05/2016

Muito bom

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