Biscoitos de espelta

Biscoitos de espelta
Aperitivo
Muito Fácil
30 min
518 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 3.6 (0.45€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura15 min
  • Pré aquecer o forno a 200ºC, perparar um tabuleiro com papel vegetal.
  • Numa taça de vidro misture todos os ingredientes secos, em seguida juntei a margarina amolecida cortada em cubinhos.
  • Mexer e amassar bem com os dedos até obtermos uma massa tipo areia. Juntar pouco a pouco água morna e amassar com as mãos até obter uma massa firme.
  • Usando como medida uma colher de sopa, retirei um pedacinho de massa de cada vez e formei os biscoitinhos com a ajuda das mãos. Dispor sobre o papel vegetal. Levar ao forno cerca de 10-15 minutos.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 518Kcal
  • Glícidos: 49.8g
  • Gord total: 29.6g
  • Gord.sat.: 5.4g
  • Proteínas: 10.1g
  • Fibras: 3.7g
  • Açúcar: 3.9g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (121g)
Vegan
Vegetariano
Sem ovo
PPamisami

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