Biscoitos de espelta

Ingredientes
8
Custo estimado: 3.6Euros€ (0.45€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura15 min
- Pré aquecer o forno a 200ºC, perparar um tabuleiro com papel vegetal.
- Numa taça de vidro misture todos os ingredientes secos, em seguida juntei a margarina amolecida cortada em cubinhos.
- Mexer e amassar bem com os dedos até obtermos uma massa tipo areia. Juntar pouco a pouco água morna e amassar com as mãos até obter uma massa firme.
- Usando como medida uma colher de sopa, retirei um pedacinho de massa de cada vez e formei os biscoitinhos com a ajuda das mãos. Dispor sobre o papel vegetal. Levar ao forno cerca de 10-15 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 518Kcal
- Glícidos: 49.8g
- Gord total: 29.6g
- Gord.sat.: 5.4g
- Proteínas: 10.1g
- Fibras: 3.7g
- Açúcar: 3.9g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (121g)
Vegan
Vegetariano
Sem ovo
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