Biscoitos de espelta

Ingredientes
8
Custo estimado: 3.6Euros€ (0.45€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura15 min
- Pré aquecer o forno a 200ºC, perparar um tabuleiro com papel vegetal.
- Numa taça de vidro misture todos os ingredientes secos, em seguida juntei a margarina amolecida cortada em cubinhos.
- Mexer e amassar bem com os dedos até obtermos uma massa tipo areia. Juntar pouco a pouco água morna e amassar com as mãos até obter uma massa firme.
- Usando como medida uma colher de sopa, retirei um pedacinho de massa de cada vez e formei os biscoitinhos com a ajuda das mãos. Dispor sobre o papel vegetal. Levar ao forno cerca de 10-15 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 489Kcal
- Glícidos: 49.5g
- Gord total: 25.8g
- Gord.sat.: 4.7g
- Proteínas: 10g
- Fibras: 7.7g
- Açúcar: 3.8g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (121g)
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