Biscoitos de espelta

Biscoitos de espelta
Aperitivo
8 porções
Muito Fácil
30 min
490 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 3.6 (0.45€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura15 min
  • Pré aquecer o forno a 200ºC, perparar um tabuleiro com papel vegetal.
  • Numa taça de vidro misture todos os ingredientes secos, em seguida juntei a margarina amolecida cortada em cubinhos.
  • Mexer e amassar bem com os dedos até obtermos uma massa tipo areia. Juntar pouco a pouco água morna e amassar com as mãos até obter uma massa firme.
  • Usando como medida uma colher de sopa, retirei um pedacinho de massa de cada vez e formei os biscoitinhos com a ajuda das mãos. Dispor sobre o papel vegetal. Levar ao forno cerca de 10-15 minutos.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 489Kcal
  • Glícidos: 49.5g
  • Gord total: 25.8g
  • Gord.sat.: 4.7g
  • Proteínas: 10g
  • Fibras: 7.7g
  • Açúcar: 3.8g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (121g)
PPamisami

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