Confira as receitas ideais para se fazer no Outono

quinta 2 novembro 2017 13:11
Confira as receitas ideais para se fazer no Outono

Para uma alimentação ainda mais saudável, uma das regras básicas é consumir frutas e legumes da época. Isso porque encontramos produtos nacionais nos supermercados e principalmente porque são mais saborosos e nutritivos.

Se estás no Hemisfério Norte, para essa época do Outono (que começou 22 de setembro e terminará 21 Dezembro), confira na lista abaixo, os frutos e legumes mais recomendáveis:

Setembro
  • Fruta: Alperce, ameixa, figo, damasco, romã, framboesa, amora, mirtilo, groselha, limão, pêssego, laranja, melancia, melão, clementina, maçã, marmelo, uva.
  • Legumes: Alcachofra, feijão-verde, fava, beterraba, brócolo, cenoura, aipo, chicória, courgette, pepino, alho francês, alface, cogumelo, cebola, ervilhas, batata nova, abóbora, rabanete, rúcula, chalota, espinafre, cebolo, tomate, milho, agrião.
Outubro Novembro Dezembro

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Comentários

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06/11/2017

Tudo de bom, nutritivos e deliciosos!!

(1) (0) comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Obrigado :D