Suflê de pera com chocolate

vote agora
Sobremesa
4 porções
Muito Fácil
23 min
281 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 1.35 (0.34€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura8 min
  • Colocamos o chocolate com a manteiga a derreter em banho maria
  • Batemos as gemas com o açúcar com uma vara de arames.
  • À parte batemos as claras em castelo e reservamos as mesmas
  • Quando o chocolate estiver derretido misturamos há massa das gemas com o açúcar, mexemos com uma colher, juntamos as claras em castelo que envolvemos levemente tudo com ajuda de uma colher
  • No fundo de cada tacinha que vamos encher o Suflê, colocamos pedaços de pêra , enchemos com a massa.
  • Levamos ao forno, previamente já quente a uma temperatura de 170g apenas, apenas 8 minutos.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 281Kcal
  • Glícidos: 45.1g
  • Gord total: 7.1g
  • Gord.sat.: 2.5g
  • Proteínas: 7.6g
  • Fibras: 3.1g
  • Açúcar: 40.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (154g)
Vegetariano
MMARCIA TAVARES

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita: