- Receitas de Pudim
- Pudim de coco
- Pudim duas cores (lourdes maria/nanda/marita)
Pudim duas cores (lourdes maria/nanda/marita)
Uma sobremesa perfeita para toda a família.
Ingredientes
Número de doses: 8
1 lata de leite condensado
2 latas de leite
1 vidro de leite de coco
3 colheres (sopa) de Maizena
Preparação
- Junte todos os ingredientes (menos o chocolate) e bata no liquidificador.
- Separe em duas partes e adicione o chocolate em pó a uma delas.
- Leve ao fogo separadamente e deixe engrossar.
- Depois, coloque na forma as massas branca e escura.
- Leve à geladeira e deixe até que fique firme.
- Desenforme e enfeite com ameixas.
Informações nutricionais (para 1 porção):
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose = 87g
Calorias: 189Kcal
- Glícidos: 23.3g
- Gord total: 9g
- Gord.sat.: 6.3g
- Proteínas: 3.5g
- Fibras: 0.7g
- Açúcar: 19.9g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 10
Vegetariano
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias
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