Petitchef

Panquecas

Sobremesa
4 porções
Médio
744 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Preparo:

    Misturar todos os ingredientes no liquidificador. Esquentar uma frigideira anti-aderente grande (cerca de 15 cm de fundo) em fogo baixo. Pegue a massa com uma concha e derrame dentro da frigideira de maneira uniforme. Espere até que a panqueca esteja cozida (não haverá mais partes úmidas na superfície da massa, o que leva cerca de um minuto e meio). Vire-a com o auxilio de uma espátula e espere corar do outro lado (cerca de 20 segundos). Repita a operação até que a massa termine.

    Rendimento: 17 panquecas.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (326g)
Calorias: 744Kcal
  • Glícidos: 143.2g
  • Gord total: 6.6g
  • Gord.sat.: 2.6g
  • Proteínas: 23.5g
  • Fibras: 6.8g
  • Açúcar: 55.4g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 28
Vegetariano Vegetariano

Perguntas:

Não coloca nada na frigideira, manteiga ou outra coisa ?

Resposta:

Pode passar oleo apenas para não colar. Espalhar apenas, nada de deixar óleo mesmo na frigideira.




Comentários dos membros:

21/06/2013

Vou fazer

21/06/2013

Ai ai !!! :-)

20/06/2013

Otimo adorei

20/06/2013

Experimentei fazer pela 1ª vez, nunca tinha feito!! uma delícia!!

20/06/2013

HUM, AMEI COM CHOCOLATE..

20/06/2013

Muito bom...fácil e rápido.

20/06/2013

Não gostei dessa receita, esse tipo de receitas eu não compartilho

20/06/2013

Até que ficou gostoso

20/06/2013

Simples mas bom.

20/06/2013

Nunca ponho açucar, ponho pitada de sal nem ponho fermento em pó. maneira simples tudo a olho, depende da quantidade


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