Panquecas com chocolate quente
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Ingredientes
15
Para as panquecas:
Para o chocolate quente:
Preparação
Preparação15 min
Cozedura1 min
- Panquecas: misturar todos os ingredientes secos.
- De seguida juntar o ovo e misturar.
- Juntar o leite até obter a consistência desejada.
- Cozinhar numa frigideira anti-aderente.
- Servir com manteiga, mel, nutella, manteiga de amendoim o e que quiser.
- Chocolate Quente: misturar todos os ingredientes e ir mexendo em lume brando até levantar fervura.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 146Kcal
- Glícidos: 27.7g
- Gord total: 1.8g
- Gord.sat.: 0.9g
- Proteínas: 4g
- Fibras: 1.2g
- Açúcar: 15.7g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (86g)
Vegetariano
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