Petitchef

O Meu Parfait de Morangos

Uma sobremesa fresca e saborosa. Pode usar as frutas que mais gostar e usar iogurte grego. Aqui conta o gosto de cada um. Pode ser uma sobremesa bastante saudável ou, então, pode juntar uns pequenos “pecados” pelo meio.

Sobremesa
4 porções
15 min
Muito Fácil
147 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 4.5 (1.13€/porção)

Preparação

  • Comece por preparar os morangos, lave muito bem e corte em pedaços. Reserve. Use 4 morangos para fazer uma polpa de morango, corte os morangos em pedaços e com a ajuda de uma varinha mágica triture os morangos até a consistência de polpa, prove e verifique se necessita de adoçante (no meu caso como achei que estavam um pouco ácidos, acrescentei duas colheres de adoçante de culinária). Passe o preparado por um passador para remover qualquer semente que possa ter ficado.
  • Entretanto, demolhe a folhas de gelatina em água fria. De seguida, numa taça coloque os iogurtes (escorra bem os iogurtes se tiverem soro), adicione o mel e misture bem. Escorra a gelatina e leve ao microondas para derreter, mas tenha o cuidado de não deixar ferver. Envolva a gelatina derretida no iogurte.
  • Passo 3 - O Meu Parfait de Morangos
    Em taças de servir ou em copos, forme camadas. Comece pela polpa de morango, as bolachas maria partidas em pedaços pequenos, depois coloque um pouco de iogurte, os morangos cortados em pedaços e acabe com uma camada generosa de iogurte. Decore a gosto. No meu caso decorei com umas framboesas que tinha em casa e mais um pouco de polpa de morangos. E leve ao frigorífico para refrescar e solidificar mais um pouco.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 146Kcal
  • Glícidos: 23.3g
  • Gord total: 2.4g
  • Gord.sat.: 1.4g
  • Proteínas: 5.9g
  • Fibras: 1.6g
  • Açúcar: 17.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (188g)


Fotos

O Meu Parfait de Morangos
O Meu Parfait de Morangos - foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros:

13/05/2014

Verdadeiramente Espetacular

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
16/06/2014

Experimentei e ficou muito bom

14/05/2014

Muito Boaaa!

13/05/2014

Vou fazer

13/05/2014

Gosto.

G09072000, 13/05/2014

Gvgv

13/05/2014

DELICIA!!!

13/05/2014

Love it love it love it


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Cheesecake de morangos e framboesas
Cheesecake de morangos e framboesas
6 porções
1 h 15 m
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Pavlova de morangos
Pavlova de morangos
8 porções
1 h 30 m
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Smoothie de morangos e cerejas
Smoothie de morangos e cerejas
3 porções
10 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Charlotte/charlote de morangos fácil e rápida
Charlotte/charlote de morangos fácil e rápida
8 porções
20 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Mini rocamboles de morangos (pantera rosa)
Mini rocamboles de morangos (pantera rosa)
9 porções
1 h 42 m
Médio
5 / 5
Receita Tarteletes rápidas
Tarteletes rápidas
6 porções
1 min
Muito Fácil
3.9 / 5

Últimos artigos

Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde? Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde?

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto