Broínhas castelares

Uma receita (lucros) muito fácil de preparar e flavourful.
Ingredientes
10
Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Descascar as batatas doces e cozer em água e sal. Escorrer e triturar ou passar pelo passe-vite.
- Escorrer e triturar ou passar pelo passe-vite.
Num tacho levar o puré ao lume com o açúcar, mexendo sempre, até levantar fervura (borbulhar). - Juntar a amêndoa moída, o coco, a raspa de laranja e os ovos. Mexer sempre.
- Ainda ao lume juntar as farinhas misturadas, mexer bem para unir e desligar.
- Deixar arrefecer (pode ser da noite para o dia), polvilhar a massa com farinha e retirar pequenas porções, 30g.
- Tender as broínhas primeiro em forma de croquete e depois achatando-as deixando as extremidades mais finas e o centro mais largo.
- Colocar num tabuleiro forrado com papel vegetal ou tapete de silicone, polvilhado com farinha. Pincelar as broínhas com gema batida e levar ao forno pré-aquecido, a 250ºC durante 15minutos. Assim que as bordas estiverem louras, retirar do forno e com uma espátula soltá-las do tabuleiro. Deixar arrefecer numa grelha.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 554Kcal
- Glícidos: 99.4g
- Gord total: 11.7g
- Gord.sat.: 2.6g
- Proteínas: 9.4g
- Fibras: 4.8g
- Açúcar: 79.4g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 26
Informação nutricional para 1 dose (193g)
Vegetariano
Sem lactose
Perguntas
Título da receita
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