Bolo-suspiro de chocolate
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Ingredientes
8
Suspiros:
Musse:
Custo estimado: 2.93Euros€ (0.37€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura50 min
- Ligue o forno a 100º C. Unte com manteiga 3 círculos de papel vegetal. Bata as claras em castelo e junte o açúcar.
- Bata de novo. Junte o açúcar em pó e o cacau.
- Coloque o preparado num saco de pasteleiro e desenhe espirais que preencham os círculos. Coza durante 50 minutos. no forno.
- Prepare a musse derretendo o chocolate com a manteiga.
- Bata as gemas com metade do açúcar e adicione-lhes o chocolate derretido.
- Junte as claras batidas em castelo e envolva-as no preparado anterior. Leve a musse ao congelador para ficar bem firme.
- Componha o bolo-musse alternando as camadas de suspiro com o creme. Sirva fresco.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 565Kcal
- Glícidos: 92g
- Gord total: 17.2g
- Gord.sat.: 10.1g
- Proteínas: 8.9g
- Fibras: 3.5g
- Açúcar: 83.1g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 29
Informação nutricional para 1 dose (169g)
Vegetariano
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