Bolo de maçã e canela
Este bolo é rico em fibras, uma vez que usa-se as cascas das maçãs.
Ingredientes
12
Custo estimado: 2.59Euros€ (0.22€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura50 min
- Comece por pré-aquecer o forno a 180ºC e forre uma forma redonda com papel vegetal.
- Lave bem as maçãs e descasque. Reserve as cascas e corte as maçãs ao meio retire as pevides e corte em pedaços pequenos.
- Coloque as cascas num copo e com a ajuda de uma varinha mágica, triture as cascas até formar uma pasta. Numa tigela coloque os ovos, o iogurte, o açúcar, as cascas das maçãs trituradas e bata com a ajuda de uma batedeira até incorporar todos os ingredientes e ficar com uma mistura cremosa.
- De seguida, acrescente a farinha, o fermento, a canela e bata muito bem. Adicione os pedaços das maçãs e envolva bem na massa com a ajuda de uma espátula .
- Verta o preparado para a forma e leve ao forno pré-aquecido a 180ºC durante 50 minutos.
- Passado os 50 minutos certifique-se que o bolo está pronto fazendo o teste do palito. Retire do forno e deixe arrefecer. Depois de arrefecido, desenforme e retire o papel vegetal. Sirva em fatias e decorado a gosto.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 188Kcal
- Glícidos: 36.6g
- Gord total: 1.7g
- Gord.sat.: 0.5g
- Proteínas: 5.1g
- Fibras: 2.3g
- Açúcar: 22.1g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (100g)
Vegetariano
Perguntas
O que é piri-piri?
São pequenas malaguetas em pó.