Petitchef

Bolo de maçã diet

Sobremesa
6 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
489 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 6
3 maçãs (450 g)

3 ovos (150 g)

1/2 xícara (chá) de adoçante em pó (12 g)

¼ xícara (chá) de óleo de canola (40 g)

1 colher (sopa) de fermento em pó (10 g)

2 xícaras (chá) de farinha de rosca (250 g)

1 colher (chá) de canela em pó (3 g)

Preparação

  • Bata as maçãs descascadas com os ovos, o adoçante e o óleo no liquidificador.
  • Retire e adicione a farinha de rosca, a canela e o fermento em pó.
  • Coloque em uma forma de bolo média untada e polvilhada com farinha de rosca.
  • Asse em forno preaquecido (180ºC) por cerca de 30 minutos ou faça o teste com o palito.
  • Retire, espere amornar e desenforme. Fonte: Receita e imagem do Portal do Diabético

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 211g
Calorias: 489Kcal
  • Glícidos: 66.4g
  • Gord total: 16.2g
  • Gord.sat.: 1.9g
  • Proteínas: 15.6g
  • Fibras: 5.5g
  • Açúcar: 11g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 15

VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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