Ingredientes: 1 maça grande 15 g papas de aveia 2 colheres de sopa de mel meio pau de canela 1 iogurte natural magro 30 g de leite em pó magro 700 g de leite magro
Ingredientes: 1 litro de leite 1 iogurte natural 2/3 de copo de leite em pó 3 colheres de sopa de flocos de aveia 1 colher de sopa cheia de mel 1 colher de chá...
Ingredientes: 2 iogurtes (usei de frutos silvestres com açúcar) 1 nectarina (cortada em cubos) 1 maçã (cortada em cubos) 2 colheres de sopa de farelo de aveia 6...