Receitas de bechamel com brócolos
4 receitas
Filetes com legumes e bechamel
Prato Principal Muito Fácil 55 min 228 kcal
Ingredientes: 4 filetes de pescada 1 cebola, azeite q.b. 1 embalagem de molho bechamel brócolos e couve-flor q.b. 1 cenoura grande cortada às rodelas 8...
Lombinhos de pescada com béchamel
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 6 filetes de pescada sem peles nem espinhas sal, pimenta q.b. sumo de 1/2 limão 1 ramo de brócolos 1 cebola 2 dentes de alho 5 colher de.sopa. de...
Empadão de brócolos e atum com béchamel
Prato Principal Muito Fácil 35 min 559 kcal
Ingredientes: • 500 g de brócolos/brócolis • 2 latas de Atum em água • 2 tomates • 1 cebola • 1 dente de alho • azeite q.b. • sal q.b. • orégãos/orégano q.b. •...
Arroz de forno com bechamel
Prato Principal Muito Fácil 55 min 725 kcal
Ingredientes: 2 colheres de manteiga 1/2 cebola picada 3 colheres de farinha de trigo 500ml de leiteSal e pimenta do reino a gosto 1 pitada de noz moscada 4...
