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LEGUMES CHINESES SALTEADOS...

Prato Principal
2 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
122 Kcal
  • LEGUMES CHINESES SALTEADOS...
  • LEGUMES CHINESES SALTEADOS... - foto 2
  • LEGUMES CHINESES SALTEADOS... - foto 3
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Ingredientes

2
Custo estimado: 0.95€ (0.47€/porção)

Preparação

  • Deixo descongelar os legumes à temperatura ambiente. Passo-os por água e escorro-os muito bem.
  • Numa frigideira ou wok, coloco azeite e o alho em pó. Deixo aquecer o azeite. Deito os legumes e vou deixando fritar em lume alto.
  • Mexendo com umas espátulas de madeira.
  • Tempero a gosto com sal e pimenta. Quando pronto sirvo quentinho.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 121Kcal
  • Glícidos: 5.5g
  • Gord total: 9.3g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 2.4g
  • Fibras: 3g
  • Açúcar: 1.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (55g)
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar


S Soniaalexandra

Fotos

LEGUMES CHINESES SALTEADOS...
LEGUMES CHINESES SALTEADOS... - foto 2
LEGUMES CHINESES SALTEADOS... - foto 3
LEGUMES CHINESES SALTEADOS... - foto 4

Perguntas:

Deliciosa ,rápida, saudável e económica receita! Já a cozinhei e foi um sucesso!

Resposta Petitchef:

Que bom que todos gostaram. Obrigado pelo carinho e pela confiança em nossas receitas. Um grande abraço.




Comentários dos membros:

20/06/2013

Bom acompanhamento

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