Petitchef

Legumes chineses salteados...

Prato Principal
2 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
122 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
salteado chinês (legumes congelados)

azeite q.b.

alho em pó q.b.

sal fino

pimenta q.b.

Preparação

  • Deixo descongelar os legumes à temperatura ambiente. Passo-os por água e escorro-os muito bem.
  • Numa frigideira ou wok, coloco azeite e o alho em pó. Deixo aquecer o azeite. Deito os legumes e vou deixando fritar em lume alto.
  • Mexendo com umas espátulas de madeira.
  • Tempero a gosto com sal e pimenta. Quando pronto sirvo quentinho.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 55g
Calorias: 121Kcal
  • Glícidos: 5.5g
  • Gord total: 9.3g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 2.4g
  • Fibras: 3g
  • Açúcar: 1.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4

VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

LEGUMES CHINESES SALTEADOS..., foto 1LEGUMES CHINESES SALTEADOS..., foto 2LEGUMES CHINESES SALTEADOS..., foto 3LEGUMES CHINESES SALTEADOS..., foto 4

Perguntas:

Deliciosa ,rápida, saudável e económica receita! Já a cozinhei e foi um sucesso!

Resposta Petitchef:

Que bom que todos gostaram. Obrigado pelo carinho e pela confiança em nossas receitas. Um grande abraço.




Comentários dos membros:

20/06/2013

Bom acompanhamento


Avaliar esta receita:

Receitas semelhantes

Receita Legumes salteados na actifry
Legumes salteados na actifry
1 porções
35 min
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Legumes salteados agridoces (vegana)
Legumes salteados agridoces (vegana)
10 porções
25 min
Muito Fácil
1.5 / 5
Receita Legumes salteados com costeletas
Legumes salteados com costeletas
1 porções
35 min
Muito Fácil
2 / 5
Receita Legumes salteados salpicados de queijo ralado
Legumes salteados salpicados de queijo ralado
4 porções
55 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Legumes salteados
Legumes salteados
2 porções
15 min
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Legumes salteados
Legumes salteados
2 porções
20 min
Muito Fácil
3.6 / 5

Receitas

Artigos relacionados

O Quintal: Receba os seus frutos e legumes frescos em casaO Quintal: Receba os seus frutos e legumes frescos em casaOnde conservar os frutos e legumes ?Onde conservar os frutos e legumes ?É Primavera: Escolha os frutos e legumes certos desta estação!É Primavera: Escolha os frutos e legumes certos desta estação!

Menu do dia

Receber o menu do dia:

Pergunta do dia
Como está a preparação para as festas de Fim de Ano?
Voto