Petitchef

LEGUMES CHINESES SALTEADOS...

Prato Principal
2 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
122 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

  • Deixo descongelar os legumes à temperatura ambiente. Passo-os por água e escorro-os muito bem.
  • Numa frigideira ou wok, coloco azeite e o alho em pó. Deixo aquecer o azeite. Deito os legumes e vou deixando fritar em lume alto.
  • Mexendo com umas espátulas de madeira.
  • Tempero a gosto com sal e pimenta. Quando pronto sirvo quentinho.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (55g)
Calorias: 121Kcal
  • Glícidos: 5.5g
  • Gord total: 9.3g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 2.4g
  • Fibras: 3g
  • Açúcar: 1.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Vegetariano Vegetariano
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar

Fotos

LEGUMES CHINESES SALTEADOS..., foto 1
LEGUMES CHINESES SALTEADOS..., foto 2
LEGUMES CHINESES SALTEADOS..., foto 3
LEGUMES CHINESES SALTEADOS..., foto 4

Perguntas:

Deliciosa ,rápida, saudável e económica receita! Já a cozinhei e foi um sucesso!

Resposta Petitchef:

Que bom que todos gostaram. Obrigado pelo carinho e pela confiança em nossas receitas. Um grande abraço.



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Comentários dos membros:

20/06/2013

Bom acompanhamento


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