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Frango xadrez

Prato Principal
4 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
252 Kcal
Frango xadrez
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Ingredientes

4

Preparação

  • Misture os cubinhos de frango a maizena e reserve.Refogue a cebola, junte o repolho, a cenoura e o pimentão.Acrescente os cubinhos de frango passados na maizena, tampe a panela por 5 minutos mexendo de vez em quando.
  • Junte os aspargos e o champignon.Acrescente o molho shoyu até ficar completamente molhado,e está pronto.Sirva quente.

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Frango indiano (frango tandoori feito com iogurte)


shelly Shelly

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (511g)
Calorias: 252Kcal
  • Glícidos: 35.6g
  • Gord total: 5.9g
  • Gord.sat.: 0.7g
  • Proteínas: 12.7g
  • Fibras: 10.7g
  • Açúcar: 12.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






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