Frango envelopado em filó

Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
40 min
448 Kcal

Este prato a um gosto extremamente apetitoso

Ingredientes

4
Custo estimado: 5.08 (1.27€/porção)

Preparação

Preparação25 min
Cozedura15 min
  • Colocar a cebola no copo da Bimby e picar uns segundos vel.5, adicionar um pouco de azeite e deixar refogar 5 minutos, vel.1, 100º
  • Adicionar o frango (cozinhado) e picar uns segundos na vel.5, juntar a polpa de tomate (eu uso uma temperada) e misturar.
  • Cortar as folhas de massa filó em quatro e sobrepor dois quadrados dos pequenos, pincelando uma das partes com um pouco de maragrina derretida.
  • Colocar no centro de cada quadrado um pouco da mistura de carne e por cima espalhar pedaços de queijo.
  • Enrolar como um envelope dobrando os cantos para cima.
    Levar ao forno quente (200º) até tostar.
  • Servi com salada como refeição, mas estes envelopes podem servir de entrada ou petisco.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 447Kcal
  • Glícidos: 18g
  • Gord total: 20.8g
  • Gord.sat.: 5.6g
  • Proteínas: 46.4g
  • Fibras: 0.9g
  • Açúcar: 0.8g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (200g)
Sem açúcar
Sem ovo
PPsychic

Perguntas

Título da receita

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