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Receita para bimby
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Receita de frango
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Frango envelopado em filó
Frango envelopado em filó
Este prato a um gosto extremamente apetitoso
Ingredientes
4
Custo estimado: 5.08Euros€ (1.27€/porção)
Preparação
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Colocar a cebola no copo da Bimby e picar uns segundos vel.5, adicionar um pouco de azeite e deixar refogar 5 minutos, vel.1, 100º
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Adicionar o frango (cozinhado) e picar uns segundos na vel.5, juntar a polpa de tomate (eu uso uma temperada) e misturar.
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Cortar as folhas de massa filó em quatro e sobrepor dois quadrados dos pequenos, pincelando uma das partes com um pouco de maragrina derretida.
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Colocar no centro de cada quadrado um pouco da mistura de carne e por cima espalhar pedaços de queijo.
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Enrolar como um envelope dobrando os cantos para cima.
Levar ao forno quente (200º) até tostar.
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Servi com salada como refeição, mas estes envelopes podem servir de entrada ou petisco.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 447Kcal
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Glícidos: 18g
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Gord total: 20.8g
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Gord.sat.: 5.6g
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Proteínas: 46.4g
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Fibras: 0.9g
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Açúcar: 0.8g
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ProPoints: 12
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SmartPoints:
11
Informação nutricional para 1 dose (200g)
Fotos
Perguntas:
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Comentários dos membros:
Muito bom