Petitchef

Ensopado de bacalhau

Prato Principal
3 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
355 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 4.9 (1.63€/porção)

Preparação

  • Comece por descascar os tomates e a cebola e corte-os finamente, bem como o alho e o pimento.
  • Aloure os legumes num fio de azeite e acrescente água até meio. Deixe ferver e junte as postas de bacalhau , deixando-as cozer.
  • Entretanto torre o pão.
  • Coloque as fatias de pão num prato e regue com o caldo e coloque por cima uma posta de bacalhau.
  • Polvilhe com salsa finamente cortada.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 355Kcal
  • Glícidos: 37.5g
  • Gord total: 7.2g
  • Gord.sat.: 1g
  • Proteínas: 32.8g
  • Fibras: 3.5g
  • Açúcar: 3.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (264g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Fotos

Ensopado de bacalhau
Ensopado de bacalhau - foto 2

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Bolinhos / pastéis de bacalhau
Bolinhos / pastéis de bacalhau
6 porções
1 h 40 m
Médio
4.4 / 5
Receita Bacalhau à brás do petitchef
Bacalhau à brás do petitchef
4 porções
55 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Ceviche de bacalhau
Ceviche de bacalhau
2 porções
6 horas
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Bacalhau em papelote (mais saudável)
Bacalhau em papelote (mais saudável)
2 porções
40 min
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Bolinho de bacalhau fácil e gostoso
Bolinho de bacalhau fácil e gostoso
4 porções
35 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Bacalhau com crosta de parmesão, chouriço e pão ralado
Bacalhau com crosta de parmesão, chouriço e pão ralado
2 porções
15 min
Muito Fácil
4.7 / 5

Artigos relacionados

Você sabe dessalgar o Bacalhau corretamente? Você sabe dessalgar o Bacalhau corretamente? Receita de Bacalhau para a Semana Santa! Receita de Bacalhau para a Semana Santa! Sobras de bacalhau: O que fazer? Sobras de bacalhau: O que fazer?

Últimos artigos

Descubra 10 receitas que já foram consideradas pobres e que se tornaram verdadeiras joias da gastronomia! Descubra 10 receitas que já foram consideradas pobres e que se tornaram verdadeiras joias da gastronomia! Perigo invisível: O sal e suas armadilhas para a pressão e o coração! Perigo invisível: O sal e suas armadilhas para a pressão e o coração! Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto