Conchas recheadas com carne

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Prato Principal
Muito Fácil
45 min
673 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 22.01 (7.34€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Cozer a massa, escorrer e colocar em cima de papel de alumínio, cada concha distante da seguinte.
  • Refogar os alhos picadinhos no azeite.
  • Acrescentar a carne picada e molho de tomate, temperar com sal e pimenta e deixar cozinhar.
  • Deixar arrefecer um pouco a carne e misturar as azeitonas bem picadinhas.
  • Rechear cada concha com esta mistura.
  • Untar um pirex com azeite e colocar um pouco das natas, a massa recheada e cobrir com uma mistura de natas e molho de tomate.
  • Deitar queijo ralado por cima e levar a gratinar.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 673Kcal
  • Glícidos: 20.8g
  • Gord total: 54.6g
  • Gord.sat.: 32.9g
  • Proteínas: 23.8g
  • Fibras: 1.8g
  • Açúcar: 5g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 28
Informação nutricional para 1 dose (264g)
Sem açúcar
Sem ovo
RRaquelitapinto

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