Petitchef

Batatas ao vapor com ervas - no microondas

Prato Principal
2 porções
10 min
7 min
Muito Fácil
568 Kcal
O acompanhamento perfeito e rápido para os seus pratos: Batatas ao vapor com ervas aromáticas e um toque de manteiga. Deliciosas e suculentas. Uma receita tremendamente fácil que está pronta em 7 minutos no microondas =)

Ingredientes

Número de doses: 2
7 batatas médias/pequenas

manteiga a gosto

ervas aromáticas a gosto

sal a gosto

pimenta a gosto

Preparação

  • Passo 1 - Batatas ao vapor com ervas - no microondas
    Descascar, cortar em pedaços e lavar as batatas.

    Colocá-las num prato fundo apto para microondas.
  • Passo 2 - Batatas ao vapor com ervas - no microondas
    Juntar o sal, a pimenta e as ervas.
  • Passo 3 - Batatas ao vapor com ervas - no microondas
    Incorporar a manteiga cortada em lâminas.
  • Passo 4 - Batatas ao vapor com ervas - no microondas
    Tapar com uma tampa de microondas. E cozinhar durante 7 minutos no microondas a temperatura máxima.
  • Passo 5 - Batatas ao vapor com ervas - no microondas
    Picar com uma faca ou garfo para verificar que estão bem cozidas. Se não estiverem, volte a colocar no microondas por 1 ou 2 minutos máximo. E está pronto.

Video

YouTube

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 540g
Calorias: 568Kcal
  • Glícidos: 106.6g
  • Gord total: 9g
  • Gord.sat.: 5.7g
  • Proteínas: 10.7g
  • Fibras: 9.1g
  • Açúcar: 9.8g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 19

sem glútensem glúten
VegetarianoVegetariano
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

Guerreiro, 02/03/2018

...e água?

Resposta Petitchef:

Olá. Não leva água. Nesta receita, é a água já presente nas batatas que será liberada no micro-ondas. Espero ter ajudado. Um grande abraço.

denalu, 03/11/2015

É rápida e gostosa.

14/10/2015

Já fiz parecido

Petropolis5, 05/10/2015

Muito saborosa.

GFA, 04/10/2015

Rica!

rui_s2015_1
rui_s2015_1, 04/10/2015

Gosto.


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